Kendinizi müthiş yorgun hissediyorsunuz ve enerjiniz yok gibi. Ne yapsanız da yorgunluk ve halsizliğin geçmiyor. Enerjinizde müthiş bir azalma hissediyorsunuz. Ne kadar uyusanız da yeterince uyumuş gibi hissetmiyorsunuz. O halde yapacaklarınız var demektir. Enerjinizin azlığından şikayetçiyseniz yapmanız gerekenler şunlar – Beslenme alışkanlığınızı hemen değiştirin ve ferahlık veren gıdalar yiyin. Ağırlık yapan ve hantallaştıran gıdalardan uzak durun. Bu gıdalar hem psikolojik…
Kişisel Bakım
Elma ve portakalın mucizevi yönünü herkes bilir. Ancak tam olarak elma ve portakalın faydaları bilinmez. Elma ve portakal birçok şeye iyi gelmekte birlikte uzun yaşamın da sırrıdır. Elmanın mucizevi özellikleri – Elma vücudumuzun ihtiyaç duydupu vitamin ve mineralleri barındırır. Elma bağışıklık sistemini güçlendirir. Yorgunsanız ve enerjiye ihtiyacınız varsa günde 1 elma size yetecek de artacak bile. Elma kemik erimesi sorununa…
Egzersiz yapmanın insan vücudu ve sağlığı üzerindeki etkileri – Egzersiz yapmak insanın enerji seviyesi üzerinde olumlu etkiler bırakır. Egzersiz kişilerin enerjisini pozitif yöne doğru kaymasını sağlar. Kişiler egzersiz ile zayıflayarak üzerlerindeki negatifliği atarlar. Fazla kilolar vücuda yük oldukları için enerji seviyesini azaltırlar ve kişilerin psikolojilerini de negatif olarak etkilerler. Oysa egzersiz yapmak ve kilo vermeye başlamak her türlü pozitiflik yaratır….
Dudakların çatlama nedenleri – Dudaklar genelde kışın çatlar. Soğuk ve kuru hava dudakları çatlatır. Bu durum yemek yemeyi zorlaştırır ve ağızda gerginlik hissi yaratır. – Dudaklar kuruyken hareket ettiğinde dudakların çatlaklarından kan gelebilir. Dudak çatlama nedenleri aasında dudakları sürekli yalamak da vardır. Islanan dudak sürekli kurur ve daha çok çatlar. – Dudak yüzeyinde bulunan tükürükler kısa sürede buharlaşarak dudakları kuruturlar….
Dudak morarması birçok hastalığın habercisidir. Dudak neden morarır ve dudak morluğunu geçirme yolları nelerdir? – Dudak derisinin altında bulunan kılcal damarlarda problemler meydana geldiği zaman dudaklar morarır. – Sigara içmek dudakları morartan nedenler arasındadır. Sigara düzensiz kan dolaşımına neden olduğu için zaman içinde dudaklar morarır. – İleri yaş da dudak morarmasına neden olur. Dudak morarması için doktora gitmek gerekmektedir çünkü…
Gözaltı morlukları kadınların muzdarip olduğu en büyük şeylerden birisidir. Gözaltı morlukların sebeplerinden bazıları alerjiler, egzama, renk düzensizliği yada kalıtsal sebepler olabilir. Gözaltlarınızın morarmasının sebeplerinden birisi ise stres ve sinir bozukluğu olabilir. Ancak bunun da elbette ki bir çözümü var. Gözaltı morluklarını geçirmek için şu sıralar en fazla kullanılan yöntemlerden birisi domates maskesi. Domates iersidinde bulundurduğu vitaminler, kalsiyum ve fosfor gibi…
Her kadın dolgun dudaklar ister. Ancak bazı kadınların dudakları doğultan incedir. Bunun için estetik yöntemlerinden birisi olan botoks ise bügçe olarak yüksek bir uygulama. Bunun yerine botoks yada başka bir estetik işlem yaptırmadan dolgun dudaklara sahip olabilmenin yolları da var. Estetik gerektirmeyen doğal dudak dolgunlaştırıcılar -ZENCEFİL 1 çay kaşığı vazelinle yarım çay kaşığı balmumunu iyice karıştırın. Ardından içine zencefil, kırmızı…
Çoğu insanın kirpikleri kısadır. Hatta bazılarında yokmuş gibi görünecek kadar azdır ve seyrektir. Kirpikler genetik mirastır ve o nedenle pek fazla yapabileceğimiz birşey yoktur. Kirpiklere bakım yapabilir ya da uzatacak yöntemler deneyebiliriz. En fazla yapabileceğimiz şey budur. Ancak bu bile istediğiniz kirpiklere ulaşmak için yeterlidir. Doğal yoldan kirpik uzatma yöntemleri – Kirpiklerinizi rimel ya da el makinesi kullanarak uzatmaya çalışmayın….
Yüz temizlemek kadınların en üşendiği işlerden birisidir. Ancak yüz temizlemek cildin sıkılaşmasını, genç görünmesini ve nemlenmesini sağlayan en büyük etkendir. Yüzünüzü temizlemek için kozmetik dükkanlarında oldukça pahalıya satılan kimyasallardan oluşmuş yüz temizleme ürünlerine ihtiyacınız yok. Doğal yollarla da yüzünüzü temizleyebilir, gözenekleri sıkılaştırabilir ve yüzünüzdeki ölü derilerden kurtulabilirsiniz. -TOŞ ŞEKER LİMONLU TARİF 1 tatlı kaşığı toz şekere bir kaç damla limon…
Çürük günümüzde neredeyse her insanın karşılaştığı sağlık problemlerinden birisidir. Çürükten dolayı doktora gidenlerin sayısı oldukça fazladır. Dişlerimizin çürümesini engellemek istiyorsak dişlerimizi güçlü tutmalı ve ona göre beslenmemizi ayarlamalıyız. Süt dişlerimizi ve kalıcı dişlerimizi güçlendirmek için fluorid ve fissür ile uygulama yapabiliriz. Fluorid ve fissür nedir nelerde bulunur? Fluorid diş macunlarının içersinde bulunan bir maddedir. Aynı zamanda dünyada oldukça fazla ülkede…