İnsanlarda kültleşmiş düşüncelerden olan, kılların kas gelişimine olumsuz etkisi kalıplaşmış bir düşünce olarak bilinmektedir. Bu kalıba sığdırılmasının elbette birçok sebebi var ancak; bilimsel olarak kanıtlanmış bir yanı olmadığı gibi, her zaman farklı düşüncelere de açık olan bir durumdur. Genel olarak düşünülene baktığımız zaman; gelişmiş ve yarışmalara katılacak kadar üst düzey çalışan sporcuların hiçbirisinde kıl olmaması herhalde en net sebeplerden birisi…
Kişisel Bakım
El ve ayak bakımı estetik ve görsellik açısından ne kadar önemli ise sağlık açısından da o kadar önemli bir uygulamadır. Manikür, el bakımının yapılabilmesi için tırnakların dibinde yer alan etklerin itilmesine denir. Pedikür ise bahsettiğimiz işlemin ayak tırnaklarına uygulanan türüne verilen adıdır. Manikür tırnakların daha güzel görünmesinin yanı sıra, el sağlığımız için de önemli rol oynamaktadır. Herşeyden önemlisi, kendinize olan…
İnsanların genel olarak problemleri arasında bulunan bölgesel kilolar, basen bölgesinde, karın bölgesinde ve vücudun yanlarında beliren kiloların ortaya çıkmasıyla alakalıdır. Temel olarak vücudunuzun boy kitle endeksinden yukarıda olmasının problemleri hayat boyu yaşayabilirsiniz. Fakat yenilenen yöntemlerle ve uygulanan tekniklerle birlikte, istediğiniz çözümlere erişebilmeniz de kolaylaşacaktır. Ancak bilmeniz gerekir ki; bölgesel zayıflama kilo vermeyle alakalı bir durum değildir. Vücutta bulunan yağların sorunsuz…
İnsanın en güzel makyajı doğasından gelen cildidir. Günümüzde sadece kadınlar değil, erkekler de cildi konusunda hassastır ve önemseyerek bir yaklaşım göstermektedir. Nasıl ki bir evi muazzam gösteren yapısı ise insanın da görselliğine önem katan cildidir. Bu sebepten ötürüdür ki cilt sağlığı önemlidir. Gündelik yaşantımızda sevdiğimiz kıyafetlere, elbiselere son derece önem verdiğimiz kuşkusuz bir gerçektir. O halde cildimizi ne derece koruduğumuzu…
Günümüzde kadınların en çok istedikleri şey, sağlıklı saçlar ve güzel gösterişli saçlardır. Saçlar, insanları direkt olarak karşı tarafa tanıtan ve ilgi çekmesini sağlayan bir gerçektir. Kadınların bu kadar özen göstermesinin sebebi de tam olarak burada başlıyor. İnsanların tamamında olması gereken sağlıklı saçlar için gerekli olan birkaç yoldan bahsederek ve bunları uygulayarak, sizlerde oldukça sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz. Saçları Nasıl Koruruz?…
Mevsimlerin normalden daha sıcak olması, iş saatlerinin uzaması veya direkt olarak genetik problemlerin başında gelen ayak mantarları ve her türlü ayak probleminin, kokusunun önüne geçebilmek adına farklı yollar denemiş olabilirsiniz. Bunların çözümleri konusunda organik veya kimyasal ilaçlara başvuranların sonuç alamadığı gibi; daha kötüye gittiği de bilinen bir gerçektir. Eğer ayakkabı içerisinde ayağınızın uzun süre kalması gerekiyor ve bu sorun yaratıyorsa,…
Vücut dediğimiz zaman, aklınıza yalnızca yüz ve göğüs bölgesi gelmemelidir. El, ayak, göğüs, bacaklar ve yüz gelmelidir. Bu bölgelerimize olabildiğince dikkat etmeli ve her zaman temizliğini tutmalıyız. Çünkü insanların en titiz olduğu konulardan birisi vücut bakımıdır. Bu bakımlar için ise, oldukça fazla ürüne ihtiyacımız olabilir. Fakat bunları en aza indirmek ve tek çeşide indirme de yine bizim elimizdedir. Vücut Bakımı…
Bazen genetik olan, bazense stresten ve yaşam şartlarından gelen etkiler sonucunda saçların dökülmesi gerçekleşmektedir. Bu dökülme, belli bir yaşa bağlı olmayıp, genç yaştaki insanlarında başına gelebilir. Genellikle genetik olarak aileden gelen bu sorunlara karşın alınacak pek çözüm olmasa da, kimyasal olarak dökülen saçlara çözüm üretilmekte doğal ve kimyasal çözümler mevcuttur. Doğal çözümler, her zaman daha uzun sürede etki etmesine karşın,…
Bahar aylarında doğanın kendisini yenilemesi gibi insanında kış aylarından yaza geçerken kendisini yenilemesi yaza alıştırması gerekir. Kış aylarının cildimizde oluşturduğu tahribatı temizlemek için cildime uygulayabileceğimiz bir dünya güzel ve doğal maske varken bu işlem için kozmetik ürünlerine dünya para vermemelisiniz. Bu yazımızda cildimize iyi geçek maskeler ve yapılışlarından bahsedeceğiz. Evde Yapılabilecek Cilt Maskeleri İlk maskemiz cildimizi canlandıracak pırıl pırıl bir…
Selülitler her yaşta insanın başına gelebilecek cilt problemlerinden birisidir. Fiziksel bozukluk olan selülitler, estetik gibi gözüküyor olabilir ancak aslında sağlık sorunudur. Selülitinizin ortaya çıkmasına sebep olan şeyler, genetiksel, dolaşım bozukluklarınız, hareketsizliğiniz, spordan uzak durmanız, beslenme biçiminiz olabilir. Ancak selülite en fazla sebep olan şeylerden birisi fast food sektörüdür. Fast foodlar selülitleri oluşturan en önemli noktadır. Çünkü hazır yiyeceklerin içerisinde sağlığınızı…