Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, kadın erkek herkesin hayali olan fit ve kaslı bir vücut sahibi olmak için, dikkat etmeniz gereken önemli noktalar vardır. Aslında herkes sağlık için spor yapıyorum dese de, dış görünüş ve insanlara beğendirme içgüdüsüyle hareket ettiklerini bilmekteyiz. Kimyasal maddeler ve bunlarla alınacak sonuçların çok sağlıksız olduğunu bilmeniz gerekir. Özellikle kasları şişirmek amacıyla yapılan karışımlar, insan vücuduna ciddi…
Genel
Bahar aylarında doğanın kendisini yenilemesi gibi insanında kış aylarından yaza geçerken kendisini yenilemesi yaza alıştırması gerekir. Kış aylarının cildimizde oluşturduğu tahribatı temizlemek için cildime uygulayabileceğimiz bir dünya güzel ve doğal maske varken bu işlem için kozmetik ürünlerine dünya para vermemelisiniz. Bu yazımızda cildimize iyi geçek maskeler ve yapılışlarından bahsedeceğiz. Evde Yapılabilecek Cilt Maskeleri İlk maskemiz cildimizi canlandıracak pırıl pırıl bir…
Yaban arısı olarak bilinen eşek arıları soktuğunda yapılması gerekenler – Alerji yoksa ciddi sorunlar oluşturmaz. Ancak kişide alerji varsa acilen bir sağlık kuruluşuna götürülmesi gerekmektedir. – Eşek arıları iğnelerini bazen bırakabilirler. Eğer böyle bir durum varsa iğne cımbız yardımı ile çıkarılmalıdır. Sonra da bölge sıkılarak zehir boşaltılmalıdır. Alkol sürülerek dezenfekte edilmelidir. – Alerjisi olan kişilerde arı sokması toksik etki yaratır….
Estetik Ameliyatının Zararları Burun ve göğüs küçültme estetikleri risk oranı oldukça düşük operasyonlardır. Fakat yağ aldırma operasyonu oldukça yüksek risk içerir. Yağ aldırma işlemi işlem sonrası iç organlar zarar görebiliyor veya gereğinden fazla yağ alınarak hastanın hayatı riske atılmış olunuyor. Estetik ameliyatı yapılırken doktor seçimine çok dikkat etmelisiniz. Çok fazla vaatlerde bulunarak mesleğini kötüye kullanmaktadırlar. Bu sebeple birkaç doktora danışılmalı…
Eski kaşarı muhafaza etme yöntemleri – Asla buzluk ya da derin dondurucuda muhafaza etmeyin. – Endüstriyel peynirlerin aksine eski kaşarı buzdolabın sebzelik kısmında ya da daha az soğuk bir noktasında muhafaza edin. – Asla açıkta bırakmayın çünkü kurutursunuz. – Havlu kağıt ile kaldırın ve buzdolabınızın sıcak bir noktasına koyun. – Buzdolabı poşetine sararsanız hava ile temasını kesersiniz. – Ambalaj malzemesine…
Yapılan araştırmaya göre Türkiye’deki her 5 erkekten biri erken boşalıyor. Türk Androloji Derneği Onursal Başkanı Prof. Dr. Ateş Kadıoğlu günümüzde erken boşalmanın ciddi bir sorun olduğunu belirterek bu durumun erkeklerde öfkeye neden olduğunu dile getirdi. Erken boşalma erkeklerde hiddetlenmeye ve hayal kırıklığı uğramalarına neden oluyor. Erken Boşalma Nedenleri Erken boşalma sorunu ülkemizde giderek artmaktadır. Genelde seksin tabu olduğu ülkelerde cinsellik…
Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız yataktan kalkmak istemiyorsanız ve halsiz halleriniz günden güne artıyorsa bu durumu hafifletmek için enerji veren yiyecekler tüketmelisiniz. Enerji için kahvaltı Güne başlıyorsunuz ve güne adapte olabile bilmeniz için mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Eğer ki sabahları kahvaltı yapmıyorsanız güne başladıktan 2 saat sonra kendinizi yorgun halsiz hissetmeye başlayacaksınız bile. Kahvaltı derken de masayı hamur işleri ile donatılmanıza gerek…
Enerjinizi sürekli arttırmak ve her zaman dinç kalmak ve her an her işe yetişmek istiyorsanız beslenme alışkanlığınızı değiştirmeniz gerekmektedir. Enerjinizi arttırmak için yiyeceğiniz gıdalara dikkat etmeli ve bunun için bir liste yaparak bu listeye göre beslenmelisiniz. Enerji arttıran ve sürekli dinç kalmanızı sağlayacak gıdalar sizlerin de bildiği üzere karbonhidrat açısından zengin gıdalardır. Karbonhidrat açısından zengin gıdalar şunlardır – Esmer pirinç,…
Kendinizi müthiş yorgun hissediyorsunuz ve enerjiniz yok gibi. Ne yapsanız da yorgunluk ve halsizliğin geçmiyor. Enerjinizde müthiş bir azalma hissediyorsunuz. Ne kadar uyusanız da yeterince uyumuş gibi hissetmiyorsunuz. O halde yapacaklarınız var demektir. Enerjinizin azlığından şikayetçiyseniz yapmanız gerekenler şunlar – Beslenme alışkanlığınızı hemen değiştirin ve ferahlık veren gıdalar yiyin. Ağırlık yapan ve hantallaştıran gıdalardan uzak durun. Bu gıdalar hem psikolojik…
Yaz aylarının sevilen meyvesi kirazın ağrı kesici özelliğini hiç duymuşmuydunuz? Vitamin ve mineral deposu olan kiraz yaz aylarında sevilerek yenilmektedir. Kiraz beyin sağlığından sindirim sorunlarına kadar birçok şeye iyi gelmektedir. Kiraz En İyi Ağrı Kesici Beyin sağlığı açısından büyük öneme sahip olan kira Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını düşürmektedir. Kiraz içerdiği lif sayesinde kabızlığı önler ve ishali keser. Kiraz aynı zamanda…