Meyvenin sihirli kelimesi ŞEKER’dir. Daha Aka ölçülerde fruktoz glikoza dönüştürülür; Bu, yağ yakımını engelleyen bir insülin çıkışına yol açar. Tabii ki, fruktoz ölçüsünün yalnızca yarısını oluşturan elma yahut armut ve karpuz üzere glikoz oranı …
Diyet
Evde Yemek pişirmek, market alışverişi yapmak, bol ölçüde bitkisel Besin yemek, doyurucu öğünleri ve atıştırmalıkları seçmek ve sevmediklerinizi …
Dengeli bir diyet yapmak, bedeninizin en uygun biçimde devinim etmesini sağlamak için gereken bütün besinleri aldığınızdan emin olmanın en Yalın …
Evde Yemek pişirmek, market alışverişi yapmak, bol ölçüde bitkisel Besin yemek, doyurucu öğünleri ve atıştırmalıkları seçmek ve sevmediklerinizi …
Dengeli bir diyet yapmak, bedeninizin en yeterli formda devinim etmesini sağlamak için gereken bütün besinleri aldığınızdan emin olmanın en Yalın …
Yemekten sonra yapılmaması gerekenler şunlardır: – Yemekten sonra uyumamalısınız. Hemen uyumak yediğiniz besinleri sindirmenize zaman bırakmamak demektir. Hemen yatıp uyuduğunuzda bağırsaklarınızda enfeksiyon meydana gelir. Ayrıca hemen yatıp uyumak gastrite neden olur. O nedenle de yemeklerden hemen sonr ayatıp uyumamalısınız. – Yemeklerden hemen sonra yürümemelisiniz. Genelde sağlıklı olduğu düşünülen şeylerden birisi de yemeklerden sonra yürüyüşe çıkmaktır. Aç ya da tok karnına…
– Zeka gelişimi ve büyüme için sağlıklı beslenmek önemlidir. Sağlıklı beslenmek dokuların yenilenmesine neden olur. Ayrıca bağışıklık sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Sağlıksız ve yetersiz beslenme de vücut direncini azaltır. Ayrıca da bağışıklığı azaltarak hastalıklara davetiye çıkartır. – Gıdalar hem hijyenik hem de sağlıklı olmalıdır. Bozulmamış gıdaların ve işlenmemiş gıdaların yenmesi gerekmektedir. Yenilen gıdaların sağlığa zararlı maddeler içermemesi gerekmektedir….
Laktoz sütte bulunan bir şekerdir ve bir çeşit karbonhidrattır. Doğal inek sütünde bile bulunmaktadır. Tam yağlı inek sütünde 4.7 gr bulunur. Sterilize sütte ve uzun ömürlü sütte de aynı oranda laktoz bulunmaktadır. Laktoz hazımsızlığı nedir? Laktoz şekerinin emilmesini laktaz adında enzim sağlar. Laktoz emilip bağırsağa girmediği durumlarda da laktoz hazımsızlığı görülmektedir. Bu durumda kramplar ve karın ağrısı ile ishal meydana…
Günümüzde büyük kalçalar moda olsa da, büyük bir kalçaya sahip olmak çoğu kadının en şikayetçi olduğu konuların başında gelmektedir. Siz de kalçanızdan şikayetçiyseniz ve yardım arıyorsanız doğru yazıyı okumaktasınız. Sizi bu durumdan kurtaracak ve imdadınıza yetişecek süper bir yazı hazırladık. Büyük kalçalardan ve yağlanmadan şikayetçiyseniz öncelikle yaşam şeklinizde değişiklik yapmanız gerekmektedir. Hayatınızda egzersize yer açmalı ve bunu bir yaşam şekli…