Besinlerin bedenimizde yağ yakımının Aka tesiri vardır, metabolizmayı uyarır ve hızlandırır. Bu nedenle bazal metabolizma suratınızın altında …
Zayıflama
Zayıflamak için nereden başlayacağını bilemeyenler için düzgün bir başlangıç olabilecek bir Tanım bu. Sistemli yapıldığında Hayal edemeyeceğiniz …
Besinlerin bedenimizde yağ yakımının Aka tesiri vardır, metabolizmayı uyarır ve hızlandırır. Bu nedenle bazal metabolizma suratınızın altında …
Zayıflamak için nereden başlayacağını bilemeyenler için âlâ bir başlangıç olabilecek bir Tanım bu. Sistemli yapıldığında Hayal edemeyeceğiniz …
Yeni doğam bebekten, 70 yaşında veya daha büyük olan herkese yararı olan mucizevi etkilere sahip olan süt, her zaman istediğiniz gibi tüketmenizde problem yaratmayacak bir gıdadır. Anne sütüyle başlayıp, gelişme çağında olan insanların da sürekli tüketim sağlayabileceği, sorunsuz olarak kemik gelişimi ve içerdiği farklı yararlı maddelerle birlikte, eşi benzeri olmayan etkiler yaratmaktadır. Süt kilo aldırır mı sorusu, aslında oldukça sağlam…
Hayatımızın temel ihtiyaçlarından birisi olan ve vücudumuzunda büyük bir çoğunluğuna sahip olan su, her zaman insanların tüketmesinde fayda olan, fazlasının bile çok fazla zararlı olmadığı bir tüketim ürünüdür. Bazı insanlardan duduğunuz ‘su içsem bile yarıyor’ lafının aslınınn olup olmadığını araştırmayı ve bunun sonuçlarını merak eden insanlar, daima daha farklı bilgilere erişmektedir. Ancak su, temel olarak kilo yapacak hiçbir katkı maddesini…
Kilo vermek, insanların genelde zorlandığı ve her zaman başarılı olamadığı durumlardandır. İstediğiniz zamanlarda istediğiniz vücut ölçülerine ulaşamayacağınız gibi; sizlerin bölgesel problemleri de gün yüzüne çıkabilir. Kollarda, basen bölgelerinde veya bel bölgelerinde en sık rastlanılan bölgesel kilolarınızdan kurtulmak için ilk başvurduğunuz ve vuracağınız yöntem daima diyet ve spor olmaktadır. Fakat bazı insanların metabolizmaları oldukça yavaş çalışıp, aldıkları kiloları da rahatlıkla veremedikleri…
Her yemekte kullanılan, hatta olmadığı zamanlarda ciddi bir eksiklik hissettiren gıdaların başında olan patatesin, milattan önce 500 yılına dayanan bir tarihe sahip olduğu bilinmektedir. Her zaman lezzetli, düşük kalorili, kolesterol ve yap içermediği gibi; en iyi şekilde C vitamini ve B6 vitamin değerlerini de içerisinde barındırdığı bilinmektedir. Kilo vermek isteyen insanların en fazla dikkat ettiği konulardan olan patates kilo aldırır…
Diyet yapan, kilolarıyla problemi olduğunu düşünen veya kilo alıp alamayıp fikri aklına gelen insanların tamamında, yedikleri ve içtikleriyle ilgili kilo aldırıp aldırmayacağı konusunda soru işaretleri belirecektir. Her zaman tüketilen, özellikle sabah kahvaltılarında sıklıkla tercih edilen pekmezde, bu konudan en iyi nasibini alan gıdalardan birisidir. Bir gıdanın kilo aldırıp aldırmaması, içerdiği kalori oranıyla doğru orantılıdır. Eğer kalori miktarı yüksek bir gıda…
Özellikle İtalyan mutfağının vazgeçilmezlerinden olan ve Türkiye’de de başta öğrenci evleri olmak üzere; normal aile evlerinde de farklı tarifler ve soslarla süslenerek tüketilmesinden mükemmel haz duyulan makarna, diyet yapanların ve kilo aldırıp aldırmadığını merak edenlerin her zaman araştırdığı bir yiyecektir. Oldukça tok tutucu ve doyurucu bir etkiye sahip olan, yoğurt, kıymalı, soslu veya direkt olarak ketçaplı biçimde tüketilebilen makarna, aslında…