Her zaman severek tükettiğiniz ve tüketirken büyük keyif alınan, TV karşısında veya farklı ortamlarda sıklıkla başvurduğumuz kiraz, genelde kırmızı renkte ve mükemmel lezzete sahiptir. İhtiyaç duyduğunuz sıvıya varana kadar her türlü yararı da sağlamakta olan kiraz, diyet programınızın düşük kalorili olduğu zamanlarda kilo verme hızını artıracak bir deneyim sunması sayesinde, problem yaşamadan tüketim sağlamanıza olanak sunacaktır. Dilediğiniz gibi sorunsuz bir…
Diyet
Kilo almak, emin olabiliriz ki; kilo vermekten çok daha zordur. Çünkü sağlık açısından problem yaşayan insanların, özellikle metabolizması daha hızlı çalışan insanların genelde problemleri olmaktadır. Hayatınıza belli bir kiloda devam etmeniz, hem sağlığınız açısından; hem de aynı şekildeki ihtiyaçlarınız konusunda sizlere tam destek olacaktır. Kilo almak isteyenlerin tüketmesi gereken maddeler arasında karbonhidrat bulunmaktadır. Yoğun karbonhidrat ve bunu kiloya çevirecek spor…
İnsanların yetiştirmesi gereken bir işleri oldukları zamanlarda, son sınava girecekleri gecelerde sabahlamak istedikleri anlarda veya bunlar gibi sayısız farklı durumda, başvurduğu ilk içecek kahve olmaktadır. Çünkü kahvenin içerisinde bulunan ve uyarıcı etkiye sahip olan kafeinle birlikte, dinç kalmak ve uykuyu kaçırmak söz konusu olmaktadır. Aynı zamanda kilo almak veya kilo vermek içinde kahvenin sunduklarından yararlanmak isteyen insanlar, daima kahvenin ne…
Hazımsızlık ve kabızlık problemi çekiyorsanız yapmanız gerekenler var demektir. Hazımsızlık sorunu çekiyorsanız şunları yapmanız gerekmektedir: – Yemeklerinizi az yiyin ancak sık aralıklarla yemek yemeye çalışın. Bu hem midenizi hem de bağırsaklarınızı çalıştıracaktır. – Yemekleri çiğneyerek yiyin ve kahvaltıda 1 kase yoğurt yiyin. Bilhassa gazlı içecekleri hayatınızdan çıkarın ve cips ile kızartma türü yiyecekleri de tüketmeyin. – Midenize dokunuyorsa bazı gıdalardan…
Kilo verdiren ve zayıflatan bitki çaylarını merak ediyorsanız hemen isimlerini verebiliriz. Bu mucizevi çayların adı Pu-erh çayı, Oolong çayı ve Beyaz çay. Bitkisel Çaylarla Zayıflama Pu-erh çayı hazırlama: 6 gram Pu-erh çayı yaprağını kaynar su ile yıkayın. Bunu yaparken çay yapraklarını ufalamayın ya da kırmayın. Ardından cam ya da porselen demliğe koyun. Üzerine de 100 ml kaynar su ekleyin ve…
Batikon nedir ve batikon lekesi nasıl çıkartılır? – Batikon tıbbi bir malzemedir. Yaraların mikrop kapmasını engellemek amacıyla kullanılır. İnatçı bir lekedir. Gerek yapısı gerek rengi rahatsızlık verir. – Batikon turuncu bir renge sahiptir. Bulaştığı yüzeyde hızla yayılır. – Batikon lekesi hızla yayıldığı için bu lekeye karşı hızlı bir şekilde önlem alınmalıdır. Aksi halde bu lekeden ömür boyu kurtulamayız. – Batikon…
Göbeğiniz dümdüz olmasını istiyorsanız eğer şeker yemeyin ve şekerle tatlandırılmış içeceklerin yanına bile yaklaşmayın. Şeker aşırı derecede sağlıksızdır. Çok fazla şeker yediğimiz zaman karaciğerimiz adeta bir früktoz akınına uğrar ve hepsini yağa çevirmek zorunda kalır. Şekerli yiyecek ve içecekleri olabildiğince azaltın veya tamamen kesin. Daha fazla protein tüketin. Eğer amacımız göbek yağlarından kurtulmak ise beslenmenize fazla protein eklemek belki de…
Günümüzde büyük kalçalar moda olsa da, büyük bir kalçaya sahip olmak çoğu kadının en şikayetçi olduğu konuların başında gelmektedir. Siz de kalçanızdan şikayetçiyseniz ve yardım arıyorsanız doğru yazıyı okumaktasınız. Sizi bu durumdan kurtaracak ve imdadınıza yetişecek süper bir yazı hazırladık. Büyük kalçalardan ve yağlanmadan şikayetçiyseniz öncelikle yaşam şeklinizde değişiklik yapmanız gerekmektedir. Hayatınızda egzersize yer açmalı ve bunu bir yaşam şekli…