Ne kadar sağlıklı beslenmeye çalışsanız da yine bir şeylerin eksik olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kafanızda bir yığın soru işareti var değil mi? Sizler için hazırladığımız bu test kafanızdaki soru işaretlerini atmanıza yarayacaktır. Vücudunuzdaki toksin oranını öğrenecek ve ona göre önlem alacaksınız. Şehir hayatının gürültüsünde, stresin tam ortasında, sürekli hazır gıdalarla beslenen ve spor yapma şansı olmayan, ev ve işyerlerine kapalı yaşayan…
Sağlık
Bazen önemsemediğimiz uyusam geçer dediğimiz çok küçük rahatsızlıkların çok önemli sonuçları çıkabilir. Özellikle aşırı yorgunluk, baş ağrısı, dönmesi, burun kanaması, aşırı halsizlik ,yorgunluk ve cilt de ani renk değişiklikleri dikkat edilmesi gereken rahatsızlıklardır. Uzmanlar bu belirtilerin çok önemli hastalıkların belirtileri olabileceğini bu durmalarla sıklıkla karşılaşanların doktorlara başvurmaları gerektiğinin üzerinde duruyor. İnsanların durumu hastalık hastası boyutuna getirmeden kendilerini muayene etmelerinin ve…
Kadınlarda sık görülen rahatsızlıkların başında gelen vajinal kaşıntının menopoz, mantar, kimyasallar gibi birçok nedeni bulunmaktadır. Kaşıntı nedenleri nelerdir: – Gebelik, diyabet, cinsel ilişki, antibiyotikler, immün sistemin bozukluğu, genital siğiller, trikomonas, gonore gibi hastalıklar, menopoz, emzirme dönemi, kimyasal irritanlar, kremler, vajinal duşlar, kontraseptif kremler, deterjanlar, sabunlar, tuvalet kağıtları, yumuşatıcılar, Lichen sklerozis, tiroid, idrar kaçırma, mantar, dar ve sentetik kıyafetler, gece iç…
Çağımızın belası uykusuzluğa karşı yapılması gerekenler şunlardır: – Uykusuzluğunuzu yenmenin en temel yolu iyi bir yatak seçmektir. İyi bir yatak seçtikten sonra odanızı ne sıcak ne de soğuğa ayarlayın. Normal ısıda tutun. – İlk etapta yapılması gerekenleri yaptıktan sonra eğer mevsim kışsa ayaklarınıza çorap giyin. Ayakların ısınma rahat bir uyku sağlar. – Aynı saatte uyanıp aynı saatte yatmaya özen gösterin….
Uyu insanın yemek yemek, su içmek gibi bir ihtiyacıdır. Sosyal hayat kadar önemli bir yere sahiptir uyku. Bir insan gününün üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Eğer birisi yeterince uykusunu alamazsa yaşam kalitesi otomatikmen düşmektedir. Uyku bozuklukları insanın sosyal yaşamını oldukça etkilemektedir. Uyuyamadığınızda kendinizi halsiz yorgun ve bitkin hissedersiniz. Uyuyamayan insan kendisini yaptığı işe veremez, konsantre olamaz. Bu sebeple rahat ve uzun…
Uçuk herpes simplex isimli bir virüsün sebep olduğu ağız, dudak ve burnun çevresinde oluşmaktadır. Dünyadaki insanların %80’inin en az 1 kere de olsa maruz kaldığı bir rahatsızlıktır. Yaşam kalitesini düşürür, acı verir. Virüsün bir çok çeşidi bulunmaktadır. Çeşitlerinden birisi HSV1 virüsüdür, ağız ve burnun çevresinde uçuk çıkmasına sebep olur. Genç yaşlarda bazen cinsel bölgelerde oluşabilir ve 2-3 hafta sürebilir. İnsanların…
Toksin maddeler kişilerde yorgunluk, ağrı ve dengesiz şekilde kilo alımına neden olmaktadır. Toksinler vücudumuzda çeşitli şekillerde birikmektedir. Kötü gıdalar, kirli hava gibi nedenlerle vücudumuzda toksin maddeler birikmektedir. Toksinleri vücudumuzda bazı besinler aracılığıyla atabiliriz. İşte Toksin Atıcı Besinler.. – Baharatlar: Metabolizma canlandırıcı ve toksin atıcı baharatlar bu görevleri fazlasıyla yerine getirmektedir. Kimyon, kırmızı pul biber ve sumak toksin atıcı baharatlardandır. Ayrıca…
Tiroid bezi bilindiği üzere boğazda, Adem elması denen kemiğin altında bulunan ve kelebeğe benzer bir yapıdır. Toplam ağırlığı 20 gramdır. Tiroid bezinde bazı hastalıklar meydana gelmektedir. O hastalıklar ise Guatr, Nodül ve Tiroidit gibi hastalıklardır. Tiroid bezinde meydana gelen hastalıklar tam olarak şunlardır: – Guatr: Bu hastalık tiroid bezinin büyümesi sonucu meydana gelir. Tiroid bezinin büyümesine tıp dilinde guatr denmektedir….
Tiaminin Faydaları Nelerdir: – Tiamin’in diğer adı B1 vitaminidir. B1 vücuttaki enerji metabolizması üzerine görevlidir. Vücuda alınan besinleri enerjiye dönüştürür ve besinlerin enerji kaynakları olan karbonhidratlardan bu enerjiyi üretir. – B1 vitami eksikliğinde kişilerde isteksizlik ve yorgunluk meydana gelir. Ayrıca kalp yetmezliği, sinir sistemi bozuklukları ve huzursuzluk meydana gelir. Kusma ve iştah azalması da B1 vitamini eksikliklerinde görülmektedir. – B1…
Bahar aylarında doğanın kendisini yenilemesi gibi insanında kış aylarından yaza geçerken kendisini yenilemesi yaza alıştırması gerekir. Kış aylarının cildimizde oluşturduğu tahribatı temizlemek için cildime uygulayabileceğimiz bir dünya güzel ve doğal maske varken bu işlem için kozmetik ürünlerine dünya para vermemelisiniz. Bu yazımızda cildimize iyi geçek maskeler ve yapılışlarından bahsedeceğiz. Evde Yapılabilecek Cilt Maskeleri İlk maskemiz cildimizi canlandıracak pırıl pırıl bir…