Saç dökülmesi özellikle erkeklerde son yılların en rahatsızlık verici dış görünüş rahatsızlıklarından biri haline geldi. Saç dökülmesinin nedenleri ise vitaminin eskilikleri yani B12 , E vitamini , demir ve kalsiyum eksikliklerinden kaynaklanıyor. Bunun sebebi ise sağlıklı beslenmeme durumundan kaynaklanıyor. Bunun yanı sıra saç dökülmemeleri genetik olabildiği gibi modern çağın yoğun, yorgunluk verici ve yıpratıcı temposundan kaynaklanıyor olmasından kaynaklanır. Saç Dökülmesinin…
Genel
İnsanların saçları kuru, yağlı yada normal olabilir. Ancak saç diplerinizin hafif yağlı olması saçlarınızı daha iyi beslemeye yardımcı olmaktadır. Saç derisindeki kuruluğun sebepleri stres, yorgunluk, hava kirliliği, kullandığınız herhangi bir ilacın yan etkileri yada daha başka nedenler olabilir. Ayrıca saçlarınız genetik özellikler, cilt tipi ve günlük alışkanlıklarınız sebebiyle de kuruyabilmektedir.. Saç Derisi Nasıl Nemlendirilir? Saçları yağlı olan insanlar her gün…
Sağlıklı bir yaşam için kadınların mutlaka alması gereken 10 vitamin çeşidi Hangi Vitaminler Kadınlar İçin Gerekli A vitamini: İçerdiği antioksidan özelliği ile kemikleri, dişleri, yumuşak doku, cilt ve mukozanın gördüğü zararları onarır ve güçlenmesine yardımcı olur. Kronik hastalık riskini azaltarak yaşlanma sürecini yavaşlatır. A vitamini havuç, kavun, kabak, kayısı, domates, karpuz, guava, brokoli, lahana, papaya, şeftali, kırmızı biber, ıspanak, yumurta,…
Hemen hemen hepimiz çocukluk yaşlarımızda annelerimizin bizleri yıkadığı kaynar sulara alışık olduğumuz için soğuk su ile duş alamıyoruz. Ancak kaynar su ile duş almanın zararları oldukça fazla ve yaz kış kaynar su ile yıkanmak tehlikelidir. Kaynar Su İle Yıkanmanın Zararları Nelerdir ? Kaynar su ile yıkanmak vücut ısısını aniden yükselteceği için ciddi ve hayatı tehlikeye sokacak hastalıklara neden olabiliyor. Örneğin…
Kalp vücudumuzun ana organıdır. Ülkemizde ve dünyada başlıca ölümler kalp hastalıklarından dolayı yaşanmaktadır. Bu sebeple kalp ve damar hastalıklarını bünyemizden uzak tutmaya özen göstermelisiniz. Kalp bütün vücudunuzu besleyen organınızdır ve bu sebeple eğer kalbinize önem verirseniz daha uzun ve daha kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz. Bu sebeple kalbinizi korumalı, beslenme alışkanlıklarınıza dikkat ederek kalbi korumalısınız. Kalp Hastalıkları Neden Olur ? Hareketsiz…
Kanser Nedir ? Kelime anlamı olarak kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz olarak bölünüp çoğalmasıyla beliren kötü urlara denir. Kansere Karşı Koruyucu Gıdalar Nelerdir? Kayısı antioksidanlar arasında en bilinenlerdendir. Antioksidan özelliği ile kanserle savaşan kayısı ayrıca betakaroten bir meyvedir. Bu özelliği ile de hücrelere ve dokulara zarar veren molekülleri ortadan kaldırır. Lifli olduğu için de bağırsakları korur ve bağırsakları…
Çeşitli nedenlerle vücudumuzun belli yerlerinde kırıklar meydana gelebilir. İnsan kemiği oldukça dayanıklı olsa da belli travmalar sonucunda kırıklar meydana gelebilir. Kırıklar açık ve kapalı kırık olmak üzere 2’ye ayrılır. Kapalı kırıkta deri bütünlüğü zarar görmez ancak açık kırıkta deri bütünlüğü dahil zarar görür. Kırık İçin Ne Yapılmalıdır ? Kırıklarda yapılacak ilk yardım ise yaralı bölgenin hareket ettirilmemesini sağlamaktır. Kırıklar hareket…
Yaz mevsiminin gelmesi ile ve yazın meydana gelen kenelerin en fazla olduğun dönem içerisindeyiz. Kene kan emerek beslenir ortamdan ortama insanlara kolaylıkla geçer. Kene, siyah çok küçük ve çokça elleri kolları olan bir böcektir fark edilmez. Parklarda,bahçelerde,yeşillik alanlarda bulunurlar. Keneler, insanlara hem sağlık açısından hem de rahatlık bakımından zarar verirler. Kene Isırması Belirtileri Nelerdir ? Gözde ve yüzde yanma hissi…
Mantar Enfeksiyonu Nedir ? Mantar enfeksiyonu genellikle kıl, deri ve tırnak gibi keratinize dokulara yerleşen kaşıntı , kızarıklık, sulanma ve pullanma şeklinde kendini gösteren bir enfeksiyondur. Mantar Enfeksiyonu Nasıl Geçer ? Yoğurt: Mantarlı bölgeye yoğurt sürüp 20-30 dakika bekletmek mantara iyi gelir. Hindistan Cevizi Yağı: Antifungal özelliği ile tam bir mantar düşmanıdır. Cildinize günde 3 defa uygulayabilirsiniz. Tarçın yağını da…
Mide astarının iltihaplanmasına “gastrit” denir. Gastritin nedeni ise alkol ve madde bağımlılığıdır. Ayrıca kötü beslenme de gastrite neden olmaktadır. Gastritin ender nedenleri arasında sigara ve sinir rahatsızlıkları vardır. Vitamin eksikliği de gastritin ender görülen nedenleri arasındadır. Gastritin Belirtileri Nelerdir ? Mide bulantısı ve buna eşlik eden kusma durumu gastritin belirtileri arasındadır. Karın ağrısı ve besin zehirlenmesinde yaşanan durumlara benzer durumlar…