saglikcevap.com | Sağlık Sorularınıza Cevaplar

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Psikoloji
  4. »
  5. İstemeden aklına birçok düşünce mi geliyor?

İstemeden aklına birçok düşünce mi geliyor?

admin admin -
17 0

İnsan, yapılan bir araştırmaya nazaran günde 6 bin fikir düşünüyor. Bu kanıların ortalama 2 bine yakını istemsiz ve Denetim dışı insanın aklına gelmektedir. Aklımıza bir fikrin gelmesi, düşündüğümüz şeyi istediğimiz ya da o niyetin bizi temsil ettiği manasına gelmez.

Mesela elinde bıçak varken ”acaba çocuğuma ziyan verebilir miyim?”, “sanki içindeki ses balkondan at” diyor, “acaba eşcinsel miyim?”, “Acaba bir gün ortamda çığlık atar ya da çırıl çıplak soyunur muyum?” Diye niyetler aklıma geliyor. Peki ben bunları istemiyorsam, neden o Vakit bunlar aklıma geliyor?

İstenmeyen kanılar neden zihinde yer kaplar?

İşte yanıt;

– Aklına gelen Olumsuz ve sana Müsait olmayan fikirler, istemsiz fikirlerdir. Her beşere gelir… 

– Bir şeyi düşünmek, onu istediğin ya da o özellikleri taşıdığın manasına gelmez. İnsan aklında her şeyi geçirebilir. Hata hareketle ölçülür, niyet ile değil.

– Şayet istemiş olsaydın, düşündüğünde Üzücü hissetmezdin.

– İstemsiz kanıyı düşünmemeye çalışmak, onu bastırmak için daha Fazla düşünmeye neden olur.

– Zihnine istemsiz fikir gelirse “aklıma gelebilir lakin bu benim bu kanıyı istediğim ya da taşıdığım manasına gelmez” diyerek cevaplamalıyız.

– Şayet “ya ilerde şöyle olursa” ile ilgili bir fikir ise ”onu o Vakit düşünürüm” formunda karşılıklar vermeliyiz.

Aile, Evlilik ve münasebet Danışmanı

Serhat Yabancı

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir