Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi lisan ve Konuşma Terapisti Ayşegül Yılmaz, çocuklarda karşılaşılan beslenme ve yutma bozuklukları …
beslenme
Evde Yemek pişirmek, market alışverişi yapmak, bol ölçüde bitkisel Besin yemek, doyurucu öğünleri ve atıştırmalıkları seçmek ve sevmediklerinizi …
Kış aylarında fizikî aktivitenin az olması, gecelerin uzun olması, pandeminin tesiri ile de sosyalleşememekten daha Fazla televizyon başında …
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi lisan ve Konuşma Terapisti Ayşegül Yılmaz, çocuklarda karşılaşılan beslenme ve yutma bozuklukları …
Evde Yemek pişirmek, market alışverişi yapmak, bol ölçüde bitkisel Besin yemek, doyurucu öğünleri ve atıştırmalıkları seçmek ve sevmediklerinizi …
Kış aylarında fizikî aktivitenin az olması, gecelerin uzun olması, pandeminin tesiri ile de sosyalleşememekten daha Fazla televizyon başında …
– Zeka gelişimi ve büyüme için sağlıklı beslenmek önemlidir. Sağlıklı beslenmek dokuların yenilenmesine neden olur. Ayrıca bağışıklık sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Sağlıksız ve yetersiz beslenme de vücut direncini azaltır. Ayrıca da bağışıklığı azaltarak hastalıklara davetiye çıkartır. – Gıdalar hem hijyenik hem de sağlıklı olmalıdır. Bozulmamış gıdaların ve işlenmemiş gıdaların yenmesi gerekmektedir. Yenilen gıdaların sağlığa zararlı maddeler içermemesi gerekmektedir….
Antioksidan Nedir ? Bazen normal olan biyokimyasal reaksiyonlar dengesizleşebilir ve çevredeki oksijen molekülleri okside hale gelebilir. Böyle bir durumda hücre yapısı bozulur. Antioksidanlar ise okside olan moleküller yani oksidanlar ile savaşır. Antioksidanlar Nelerdir ? Antioksidan denilince akla gelen en güçlü antioksidanlar çinko ile selenyumdur. Bunların dışında da A, C ve E vitamini gelmektedir. Bunlara mükemmel beşli denir. A vitamini :…