Spastik kolon rahatsızlığı bağırsakta işlev bozukluğunu anlatmak için tıpta kullanılan bir terimdir. Spastik kolon rahatsızlığı ‘irritabl bağırsak sendromu’ olarak (kısaca İBS) geçer. BU rahatsızlıkta bağırsaklar en ince detayına kadar izlense de bir sorun bulunamaz. Hatta bağırsaklar sağlıklı bile çıkabilir. Ancak bu rahatsızlıkta bazı işlev bozuklukları vardır. O nedenle bu duruma huzursuz bağırsak sendromu denir.
Spastik kolon rahatsızlığında neden olan gıdalar şunlardır?
Spastik kolon rahatsızlığına neden olan yiyecekler incelendiğinde en çok buğday ve mısırın (%60, % 44) neden olduğu görülmüştür. Bunların haricinde ise % 44 ile süt, % 39 ile peynir gelmektedir. Narenciye ürünler % 24 ve çay da % 25 oranında bu hastalığa neden olmaktadır. Yumurta % 26, çavdar ise % 30 olarak spastik kolon rahatsızlığa neden olmaktadır. Kahve % 33 ile ve yulaf da % 34 ile spastik kolon rahatsızlığına neden olmaktadır.
Spastik kolon rahatsızlığına sahip insanların bazı gıdaları yememesi gerekmektedir. Bunlar içerisinde suni tatlandırıcı barındıranlardır. Yani sorbitol kullanılmış olanlar. Diyet içecekler ve yiyecekler ile sakızlar da spastik kolon rahatsızlığına sahip olan insanların sakınması gereken gıdalar arasında yer almaktadır. Un, börek, kek ve kurabiye ile bisküvi türü şeyler, beyaz makarna ve ekmek de aynı şekilde uzak durulması gereken gıdalar arasındadır. Spastik kolon rahatsızlığına sahip olan insanların kafein, çay, asitli içecekler, şekerli gıdalar, kuru meyveler, alkol ve aşırı baharattan uzak durmaları gerekmektedir.
Spastik kolon rahatsızlığına sahip kişilerin şu gıdaları tüketmesi gerekmektedir:
– Bal kabağı, ay çekirdeği
– Doğal yoğurt ve probiyotik yoğurt
– Tahıllar ve pirinç unu, kepekli pirinç
– Patates unu, balık, tavuk
– Narenciye, sebze ve meyve
Yorum Yok