Yaz ayları yaklaştı ve kadınlar kilo vermek için büyük bir çalışmaya başladı. Kilo vermek kadar selülitlerinde önemli olduğunu unutmamak gerekiyor. Peki selülit nedir. Selülit belirli bölgelerde biriken yağların portakal kabuğu şeklinde ciltte kötü görüntü oluşturmasıdır. Ancak selülitle başa çıkmanın yolları elbette vardır. Kilolu insanlarda daha fazla selülit olur çünkü yağ oranları daha fazladır. Doğru bir diyet programı ve sporla selülitleri yok etmeniz mümkündür.
Selülit oluşumuna hormonlar, düzensiz diyetler, sağlıksız beslenmeler, yaşam koşulu kötülüğü sebep olabilir. Ancak dediğimiz gibi selüliti yok etmek mümkündür. Selüliti yok etmek istiyorsanız vücudunuzdaki toksinleri atmanız gerekmektedir. Bu sebeple doğru bir diyet programı uygulamalısınız. Diyet dışında hareketsiz kalmanız selülit oluşumunu etkileyen şeylerden birisidir. Selülitle düzgün spor yaparak başa çıkabilirsiniz. Bunun dışında selülit oluşmasını istemiyorsanız yemeniz gereken yiyecekler şunlardır. Bu şekilde düzgün bir beslenme programı da hazırlayabilirsiniz.
Greyfurt, Böğürtlen, Avokado, Mango, Çilek, Kabak, Portakal, Ispanak, Havuç, Elma ,Taze fasulye
Domates
Yorum Yok