saglikcevap.com | Sağlık Sorularınıza Cevaplar

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Cinsel Sağlık
  4. »
  5. Omuz sıkışması sendromu nedir?

Omuz sıkışması sendromu nedir?

admin admin -
11 0

Düşünün ki nihayet derece Yalın ve günlük ömrümüzün bir kesimi olan hareketleri bile yaparken Istırap çekiyorsunuz. Kolunuzu başınızın üzerine kaldırmak ıstırap veriyor, fermuarınızı çekemiyor, düğmelerinizi iliklerken bile zorlanıyorsanız omuz sıkışması sendromu ile karşı karşıya kalmış olabilirsiniz. 

Ev hanımları ve sportmenler risk altında

Impingement sendromu olarak da isimlendirilen omuz sıkışması sendromu, kolları kaldırmaya yarayan kasların ;tendonların ve omuzu oluşturan kemik yapılarının ortasında sıkışması sonucunda ortaya çıkar. genel olarak omzunu Fazla sık ya da Kötü kullanan şahıslarda meydana gelir. Sıklıkla konut işi yapan bayanlarda, voleybol, basketbol, yüzme, cirit atma, gülle atma üzere spor kısımlarıyla ilgilenen atletlerde görülür. tedbir alınmadığı takdirde tendonların tamamı kopabilir ve omuz devinim kabiliyetini kaybedebilir.

Omuz sıkışması sendromu neden olur?

– mat omuz sendromu,

– Fibromiyalji,

– Travmatik zedelenmeler,

– Hudut yaralanmaları,

– Kireçlenme,

– İltihabi romatizmalar,

– Gut hastalığı,

– Metabolik hastalıklar,

– Hormonal rahatsızlıklar,

– Kas hastalıkları,

– kalp hastalıkları,

– Kuvvet gerektirecek işlerde Daimi kolunu üst gerçek kaldırmak zorunda olmak.

Ev işi yapan bayanlarda daha sık rastlanıyor

Genel olarak Biricik taraflı olmakla Birlikte iki tarafta da ortaya çıkabilen omuz sıkışması sendromunun ortaya çıkmasında en belirleyici neden tekrarlanan hareketlerdir. Omuzu 90 derece üstte tutup Daimi birebir hareketi tekrarlama durumunda sıkışmalar meydana gelebiliyor. Bu bahiste yapılan araştırmalar meskende Amel yapan bayanların Fazla daha sık bu meseleyle karşı karşıya kalmasına yol açıyor. Bilhassa de paklık için yapılan cam silmek, halı çırpmak, yüksek bir noktadan ağır bir eşya almak, perde asmak üzere aktiviteler uzun vadede kaslarda Önemli tahribatlara Sebep olabiliyor. Diyabetik hastalarda daha sık görülür.

Omuz sendromu sıkışmasının belirtileri

– Kolu kaldırma ile oluşan Birden ağrı ve acı,

– Omuz kaslarının güçsüz hissedilmesi,

– Omuz hareketleri esnasında omuzdan sesler gelmesi,

– Kolu başın üzerinde kaldırırken zorlanma,

– Gece ağrıları,

– Güçsüzlük ve devinim kabiliyetinde kısıtlanma.

Omuz sendromu sıkışmasında tedavi yöntemleri

Hastalığın seyrine nazaran tedavi biçimi değişir. 3 haftalık ilaç tedavisi sonunda ağrıların azalması ile kaslar güçlendirilir. 3 ayın sonunda güzelleşme olmazsa cerrahi tedavi uygulanır. Bu devirde hastaya ağrı kesiciler, lokal sıcak-soğuk uygulamaları, omuz eklemi içi steroid enjeksiyon uygulamaları ve fizik tedavi uygulanabilir. Ağrıların artık dayanılmayacak hale geldiği durumlarda ise bu tip uygulamalar hastalığın seyrini değiştirmeye yetmeyebilir. Bu durumda hastaya cerrahi müdahale yapılır. Şayet tedavi edilmez ise Fazla daha Önemli bir sorun olan mat omuz sendromuna dönüşebilir.

Korunmak Mümkün mü?

Günlük hayat içinde farkında olmadan yaptığımız kimi davranışlar, omuz sıkışması sendromuna neden olabiliyor. Bu noktada günlük rutin içinde sergilediğimiz birtakım davranışlara dikkat edersek, Önlem almak için tesirli adımlar atmış oluruz. Bu tedbirler;

– Uzun mühlet birebir konumda bilgisayar başında durulmamalı,

– Yükü 2 kilogramı geçen çantalar kullanılmamalı, Şayet kullanılıyorsa 15- 20 dakika ortayla çantanın yeri değiştirilmeli,

– çok yüksek yerlere uzanmaktan kaçınılmalı,

– mesken işlerinde Özellikle cam silme, perde takma üzere aktivitelerde yüksekliği azaltmak için merdiven kullanılmalı.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir