saglikcevap.com | Sağlık Sorularınıza Cevaplar

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Psikoloji
  4. »
  5. Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu

admin admin -
15 0

Mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), mevsimsel paternli majör depresif Arıza (MDB) için daha eski bir tabirdir. Normalde mevsimsel değişikliklerin neden olduğu depresyonla sonuçlanan ruhsal bir durumdur. İnsanlar çoklukla bu durumu kışın yaşarlar. Durum en sık bayanlarda, ergenlerde ve genç erişkinlerde görülür.

Mevsimsel duygudurum bozukluğunun nedenleri

SAD’nin (Mevsimsel duygudurum bozukluğu) Kesin nedeni bilinmemektedir. Katkıda bulunan faktörler bireyden bireye değişebilir. Bununla birlikte, ülkenin kış gecelerinin uzun olduğu (yüksek enlemler nedeniyle) ve daha az güneş ışığı Meydan bölgelerinde yaşayan insanların bu durumu yaşaması daha mümkündür. Örneğin, Kanada ve Alaska’da daha güneşli Florida’dan daha yaygındır.

Işığın SAD’yi etkilediği düşünülmektedir. Bir teori, güneş ışığına maruz kalmanın azalmasının hormonları, uykuyu ve ruh hallerini düzenleyen doğal biyolojik saati etkilemesidir. Başka bir teori, ışığa bağımlı beyin kimyasallarının SAD olanlarda daha Çok etkilenmesidir. Aile üyelerinde ruhsal rahatsızlık hikayesi olan şahıslar de SAD için daha Aka risk altındadır.

Mevsimsel duygudurum bozukluğunun belirtileri

SAD insanları farklı halde etkilerken, semptomlar ekseriyetle Ekim yahut Kasım aylarında başlar ve Mart yahut Nisan aylarında sona erer. Ancak bu mühletten Evvel yahut sonra semptomların yaşanması mümkündür. genel olarak iki Cin SAD vardır: kış ve yaz.

Kış mevsimi belirtileri şunları içerir:

– Gündüz yorgunluğu

– Konsantrasyon zorluğu

– Ümitsizlik duyguları

– Artan sinirlilik

– Toplumsal aktivitelere İlgi eksikliği

– Letarji

– Azaltılmış cinsel ilgi

– Mutsuzluk

– Kilo almak

Yaz mevsiminde belirtileri şunları içerir:

– Çalkalanma, heyecan

– Uyku zorluğu

– Artan huzursuzluk

– İştahsızlık

– Kilo kaybı

Şiddetli durumlarda, SAD’li şahıslar intihar kanıları yaşayabilir.

Mevsimsel duygudurum bozukluğu teşhisi

SAD semptomları diğer birkaç durumu yansıtabilir. 

Bunlar şunları içerir:

– Bipolar bozukluk

– Hipotiroidizm

– Mononükleoz

Bir hekim, Yalın bir kan testi ile tiroid hormonu testi üzere SAD’yi teşhis etmeden Evvel bu şartları ekarte etmek için birkaç test önerebilir. Bir tabip yahut psikiyatrist, belirtileriniz ve bunları birinci ne Vakit ayrım ettiğiniz hakkında size birkaç soru soracaktır. SAD’li bireyler her Yıl semptomlar yaşama eğilimindedir. Tipik olarak romantik bir bağlantının sonu üzere duygusal bir olayla ilgili değildir.

Mevsimsel duygudurum bozukluğunun tedavisi

Her iki SAD formu da danışmanlık ve terapi ile tedavi edilebilir. Kış mevsimi SAD için Öbür bir tedavi Fer tedavisidir. Bu, doğal ışığı çoğaltmak için her gün en az 30 dakika Özel bir Fer kutusu yahut vizör kullanmayı içerir. Öbür bir tedavi seçeneği şafak simülatörüdür. Gün doğumunu taklit etmek için zamanlayıcıyla aktifleştirilen bir Fer kullanır, bu da bedenin saatini uyarmaya Yardımcı olur.

Işık tedavisi yalnızca tabip denetiminde ve onaylı aygıtlarda kullanılmalıdır. Bronzlaşma yatakları üzere öteki Fer yayan kaynakların kullanımı inançlı değildir. Sağlıklı Ömür biçimi alışkanlıkları da SAD semptomlarını en üye indirmeye Yardımcı olabilir. 

Bunlar şunları içerebilir:

– Yağsız protein, meyve ve sebzelerle sağlıklı beslenme

– Antrenman yapmak

– Nizamlı uyku

Bazı beşerler antidepresanlar üzere ilaçlardan yararlanır. Bunlar fluoksetin (Prozac) ve bupropion (Wellbutrin) üzere ilaçları içerebilir. Belirtilerinizi tedavi etmek için hangi ilacın en âlâ olabileceği konusunda hekiminizle konuşun.

Ne Vakit tıbbi yardım almalıyım?

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu ile bağlı semptomlar yaşarsanız, bir doktora, danışmana yahut psikiyatriste başvurun.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir