Kategori

Genel

Süt Kilo Aldırır Mı

Yeni doğam bebekten, 70 yaşında veya daha büyük olan herkese yararı olan mucizevi etkilere sahip olan süt, her zaman istediğiniz gibi tüketmenizde problem yaratmayacak bir gıdadır. Anne sütüyle başlayıp, gelişme çağında olan insanların da sürekli tüketim sağlayabileceği, sorunsuz olarak kemik gelişimi ve içerdiği farklı yararlı maddelerle birlikte, eşi benzeri olmayan etkiler yaratmaktadır. Süt kilo aldırır mı sorusu, aslında oldukça sağlam…

Süper Set Nedir?

Etkili bir antrenman programı, kaslarınızın boyutu veya vücut geliştirmenin hangi aşamasında olduğunuz fark etmeden, elde edeceğiniz eşsiz başarıyı sizlere sunacak temel ihtiyaçlarınızdan birisidir. Sıradan ve sürekli aynı hareketleri tekrarlamanız problem yaratmaz, ancak gelişiminizi yavaşlatacaktır. Her zaman dediğimiz setler arasındaki süreyi kısa tutup, kaslarınızı ısıttıktan sonra soğumadan antrenmanınızı tamamlamanız gerekmektedir. Çünkü kas gelişimi için süre ve verilen araların önemi saniyelerle ölçülecek…

Su Kilo Aldırır mı

Hayatımızın temel ihtiyaçlarından birisi olan ve vücudumuzunda büyük bir çoğunluğuna sahip olan su, her zaman insanların tüketmesinde fayda olan, fazlasının bile çok fazla zararlı olmadığı bir tüketim ürünüdür. Bazı insanlardan duduğunuz ‘su içsem bile yarıyor’ lafının aslınınn olup olmadığını araştırmayı ve bunun sonuçlarını merak eden insanlar, daima daha farklı bilgilere erişmektedir. Ancak su, temel olarak kilo yapacak hiçbir katkı maddesini…

Yemekten Sonra Yanlış Yapılan 7 Eylem

Beslenme, Genel, Sağlık Eki 24, 2022 Yorum Yok

Tiryakilerin çok iyi bildiği ve aslında çok zararlı olan yemek sonrası sigara ve çay keyfi, büyük riskleri beraberinde getirebiliyor. Bu eylemlerin sonucunda neler olabileceğini tahmin bile edemezsiniz. Sizlere yemekten sonra yapmamanız gereken 7 şeyi sıralıyoruz; Sigara İçmek; Uzmanların söyledikleri ve yapılan bilimsel çalışmalar neticesinde varılan sonuca göre; yemekten sonra içilecek bir adet sigaranın, normal zamanda 10 adet sigara içmeye eş…