B6 ve B12 vitaminin faydaları ve özellikleri şunlardır: – B6 vitamini suda çözünür. Alkali ortam ile ışığa duyarlıdır. – B6 vitamini karbonhidrat, , protein ve yağ metabolizmasına yardım eder. Ayrıca da bağışıklık sistemini güçlendirir. – B6 vitamini eksikliğinde deri üzerinde yaralar meydana gelir. Ayrıca sinir sistemi bozukluğu ile konvilsuyon adı verilen bayılma nöbetleri görülür. B6 vitamini eksik alındığında dil ve…
vitaminler
B5, B6 ve B12 vitaminleri insan sağlığı için en önemli vitaminlerden birkaçıdır. Şimdi isterseniz bu vitaminlerin özelliklerine ve kullanım şekillerine bakalım.. Vitaminlerin Kullanım Şekli B5 Vitamini: Diğer adı panthothenic’dir ve enerji üretiminde gerekir. Yağ metabolizması için önemli bir vitamin olan B5 vitamini beyin ile sinirler için de faydalıdır. Strese karşı olan hormonlar üzerinde etkilidir. Cilt ve saç sağlığı konusu ondan…