Bir spor salonunda klasik antrenmanlar ve karın idmanları yapmadan düz bir karına nasıl ulaşacağınızı bilmiyorsanız, soluk alma tekniklerinin …
nefes
Bir spor salonunda klâsik antrenmanlar ve karın idmanları yapmadan düz bir karına nasıl ulaşacağınızı bilmiyorsanız, soluk alma tekniklerinin …
Astım ciğerlerde bulunan bronş tüplerinin daralması soncuu meydana gelen ve kurtulması zor bir hastalıktır. Ayrıca bu küçük bronş tüpleri de yapışkan balgam ile dolar. Astımlı kişi bu nedenle nefes almakta zorlanır ve bu durum zaman içerisinde hastalığın karakteristik yapısına bürünür. Astım Hastalarının Yapması Gereken Şeyler Nelerdir ? Astım hastaları kriz anına neden olacak faktörleri hayatından çıkarmalıdır. Bunlar yiyecek alerjisi, stres…