saglikcevap.com | Sağlık Sorularınıza Cevaplar

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Beslenme
  4. »
  5. Bira Kilo Aldırır mı?

Bira Kilo Aldırır mı?

admin5 admin5 -
39 0

Hayatın her döneminde insanların inandıklarından olan biranın aşırı kilo yaptığını ve göbek oluşumunu sağladığı yönündeki bilgilerin bilimsel bir araştırmaya dayatılmadan söylendiğini veya ortaya atıldığını bilmekte fayda var. Bir insanın kilo almasının tek yolu; yaktığından fazla kalori alması ve her zaman ihtiyaç duyduğu kalori miktarından daha fazlasını almasıyla olacaktır. Bu açıdan baktığımız zaman, bira veya diğer alkol ürünlerinin hiçbir şekilde tek başına kilo yapması mümkün olmayacaktır. Fakat biranın tamamen masum olduğu da söylenemez. Bira veya diğer alkol tüketimini sağladığınız zamanlarda, karaciğerin ilk olarak önceliği alkolü metabolize etmeye çalışmasıyla alakalı olarak, yağ yakımı ikinci plana atması söz konusu olmaktadır. Hal böyle olunca, sizlerde bira tüketimini sağladığınız zamanlarda, sadece bira tüketerek kilo aldığınızı veya biranın göbek yaptığına inanabilirsiniz. 1 şişe biranın içerisinde ortalama 150 kalori bulunmaktadır. Bir seferde 4 tane bira içen bir kişinin 600 kalori alması muhtemeldir. Bunun yanına kuruyemiş ve cips tüketimini de eklediğiniz zamanlarda, insanların bira tüketimiyle ve diğer kalori kaynaklarıyla bir arada olmasının sonucu kilo olarak geri dönecektir. Ayrıca hareketsiz bir yaşantıya sahip ve bu yaşantı sonucunda her zamankinden daha fazla alkol tüketimi sağlıyorsanız, hem aldığınız kalorinin yüksek olması, hem yakacak zamanınızın olmaması; hem de karaciğerin çalışmasına engel olmanız sayesinde, kilo almanız da mümkün olacaktır.

Diyet Yaparken Bira İçilir mi?

İnsanların arkadaş buluşmalarında, akşamları biraz kafa dağıtma ihtiyacı hissettikleri zamanlarda veya ihtiyaç duydukları deşarj olma dönemlerinde bira tüketmeleri sağlıklı olmasa da, tercih edilen bir yöntemdir. Bu konuda, diyet yapan insanların kilo vermek veya yağ yakmak gibi ihtiyaçları veya amaçları olacağı için, alkol tüketimi ile karaciğerin yağ yakmayı ertelemesi, kalori miktarını da artırmaları sonucunda, istenilen sonucunda daha da zorlaşması ve sorunların ortaya çıkması mümkün olacaktır. Bu nedenle, diyet yapan insanların amaçlarına daha hızlı ulaşabilmeleri ve hızlı kilo verebilmeleri için bira tüketimini minimuma indirmeleri veya tamamen yok etmeleri gerekecektir. Aksi takdirde, yapılan diyet veya sporun daha da artmasına rağmen, en düşük faydayı almanız kaçınılmaz olacaktır.

Biranın Vücuda Yararı Var mı?

Her zaman tüketilen alkollerin vücudun kontrolünü elinizden kaybetmenize, daha farklı sorunlarla sonucu böbrek yetmezliğine veya siroza kadar gidecek rahatsızlıklara ulaşabilmenizle alakalı olacaktır. Sizler için vücudunuzun ne kadar önemli olduğunu anlamanız için alkol sonucunda yılda belli miktarda insanın yaşamını yitirdiği söylesek yeterli olacaktır. Eğer sağlıklı ve daha doğru bir hayata erişmek isterseniz, sadece alkol tüketimini azaltmak değil, vücuda zararlı olan her şeyden uzak durmanız gerekecektir. Biranın bilinen tek faydası, böbrek taşlarının daha hızlı öğütülmesi ve düşmesini sağlaması olarak söyleyebiliriz. Bunun haricin de farklı bir faydası olmadığı gibi, bol sıvı tüketerek de bu sonucu elde edebilirsiniz.

 

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir