saglikcevap.com | Sağlık Sorularınıza Cevaplar

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Genel
  4. »
  5. Stresin Hayatımıza Etkisi

Stresin Hayatımıza Etkisi

admin5 admin5 -
39 0

Çoğu zaman, elimizde olmayan nedenlerle kendimize sıkıntı ettiğimiz ve fazla düşündüğümüz durumlar neticesinde, strese girebilir ve sorunlar yaşayabiliriz. Stresin hayatımıza olumlu etkisi kesinlikle yoktur.

Gündelik yaşantımızda karşılaştıklarımız, iş hayatında yaşadıklarımız, aile içindeki bilindik olaylar ve daha bir sürü sebep sayabileceğimiz bu stres anlarında, ciddi derecede zarar görmenin yanı sıra, gündelik sıradan streslerin toplamında, hayatımızdan 33 yıl gittiğini söyleyebiliriz. Böyle bir risk varken, emin olabilirsiniz ki; strese değecek bir durum söz konusu değildir.

Stresin Olumsuz Etkileri

İnsanlar işlerinden ayrıldıkları zaman, çocuklarının başarısız olduklarını gördükleri zaman, sevgili veya aile sorunları derken, stressiz gün geçiremiyorlar. Her anımızın sorunlarla dolu olduğunu ve hiçbir sorunun bir daha düzelmeyeceği gibi yargılara kapılmamızın ardında, kesinlikle inançsızlık yatmaktadır.

Vücuttaki tüm organları yakından ilgilendiren bu durumlara çözümler üretmek yerine, sebebini öğrendikten sonra çarelerini aramak gerekir. Örneğin; gündelik yaşantınızda en fazla hangi durumda strese girip, kafanıza taktığınızı belirledikten sonraki kısımda, kesinlikle sorunsuz bir yaşantı için bunun önüne geçmelisiniz. Aksi halde, kalp krizi, beyin rahatsızlığı, vücutta düşkünlük gibi bir sürü sebeple ve sonuçla karşılaşabilirsiniz.

Tüm bunların önüne geçmeniz için, pozitif düşünmeye ve pozitif olan her şeyi görmeye başlamalısınız. Hayatınız boyunca sürüklenecek olan bu güzel huyu edinmeniz, hayatınızı ve vücudunuzu direkt olarak etki eden stresten kurtulmak için önemlidir. Her nesilden insanın yapması gereken bu özellikler sayesinde, çocuklarımızdaki küçük yaşta başlayan stres ve sinir hastalıklarının da önüne geçebilirsiniz. Bunun için ise, sakinleştirici etkiye sahip olan bitkisel çaylara başvurabileceğiniz gibi, düzenli masaj yaptırmak ve olayların olumlu yönlerini görmeye alışmalısınız. Her dönemde dikkat çekecek ve özen göstermeniz gereken vücudunuza, böyle zamanlarda iyi davranmalısınız. Hemen şimdi hayatınıza bunları sokarak, kaliteli bir yaşantıya adım atabilirsiniz.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın