Osteoartrit bilindiği üzere eklemlerde meydana gelen bir rahatsızlıktır. Kişilerin eklemlerinde bulunan ağrılı iltihaplanmalar kişilerde yıpranmaya neden olurlar. Ayrıca kişilerde yeme bozukluklarına ve bağışıklık sistemi hastalıklarına neden olurlar. Eklem rahatsızlıklarının birçok yan etkisi bulunmaktadır.
Eklem iltihapları çok çeşitlidir ve bu nedenle eklem iltihabının çeşidi bulunarak ona göre bir tedavi yöntemi uygulanması gerekmektedir. İltihabın türünü ve çeşidini anlamak için de muhakkak bir uzmana başvurulması gerekmektedir. Uzman hekimin yapacağı incelemeler sonucunda da eklem iltihabının türü tespit edilecek ve ona göre bir tedavi yöntemi geliştirilecektir.
Eklem rahatsızlıklarını hafifletecek bazı egzersiz programları bulunmaktadır. Bunlar yine konusunda uzman spor hocaları tarafından ve onların gözetimleri altında yapılmalıdır. Bunlar pasif egzersizler kapsamına girmektedir. Eklemlerin dışarıdan idaresine izin veren ve kasları incitmeyen türde egzersizlerdir. Önce doktorunuza danışarak ve uzman hekimlerden bununla ilgili bilgiler alarak spor hocasının gözetiminde uygulamanız en sağlıklısıdır.
Eklem rahatsızlıklarını rahatlatan bir başka unsur ise bazı gıdalardan tasarruf yapmaktır. Turunçgiller grubuna giren bütün meyveler eklem rahatsızlıklarını arttırır. Bu tür meyveler yemek, rafine karbonhidratlar, kırmızı et ve domatesi aşırı tüketmek eklem rahatsızlıklarını arttırdığı için bunları tüketmekten vazgeçmek gerekmektedir.
Osteoartrit hastalığı kemikler arasındaki kıkırdakların yıpranıp aşınması sonucu görülen deformasyon durumudur. Biberiye yağı ile karakafes yağını eklem bölgelerine sürerek masaj yaparsanız osteoartritin neden olduğu hasarları aza indirebilirsiniz. Bunun dışında da bladder wrack isimli yosun kapsülü uygulayabilirsiniz.
Yorum Yok