Metabolizma nedir?
Metabolizma terimi, gövde hücrelerinde yer Meydan ve yaşamsal süreçler ve yeni organik hususların sentezi için güç sağlayan biyokimyasal süreçlerin bütünü olarak bilinmektedir. Bedenimiz, fizikî idmandan düşünmeye ve büyümeye kadar işini yapmak için bu güce muhtaçlık duyar.
Kısacası: metabolizma, yaşayabilmemizi ve performans gösterebilmemizi sağlar. Besinler yoluyla emdiği vitaminler, mineraller ve enzimler metabolizmaya Kıymetli ölçüde katılır. Lakin sıcaklık ve hormonlar üzere Hariç etkenler de metabolizmamızı tesirler.
Metabolizmanın ne kadar faal olduğu şahıstan şahsa değişir. Metabolizma yakıt olarak gıdayı kullandığından, süratli metabolizması olan beşerler kilo almadan istediklerini yiyor üzere görünebilirken, yavaş metabolizması olanlar kilolarını korumak yahut kaybetmek için Fazla daha Çok çalışmak zorunda kalırlar.
1. Uyuşukluk ve Kronik Yorgunluk
İyi bir gece uykusu çektikten sonra bile kendinizi Daimi yorgun ve bitkin hissediyorsanız, bunun sorumlusu yavaş metabolizma olabilir. Zira metabolizmanız durduğunda, güç seviyeleriniz de tıpkı orantıda düşer.
2. Kuru ve çatlamış cilt
Cildinizi ve tırnaklarınızı sağlıklı tutan birebir hormonlar metabolik süreçlerinizi de Denetim eder.
Yavaş bir metabolizma ile bedendeki hücreler, olması gerektiği kadar faal haraket etmez. Bunun Sonucunda kuru, kaşıntılı, yağlı Cilt yahut saç dökülmesi olabilir.
3. baş ağrısı
Sık baş ağrıları, Birden ağrılar yahut şiddetli migrenler de metabolizmanızın Fazla yavaş olduğunun bir işareti olabilir. Bunun nedeni tanınmayan bir hipotiroidizm de olabilir.
Yorum Yok