saglikcevap.com | Sağlık Sorularınıza Cevaplar

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Sağlık
  4. »
  5. Kerevizin yararları neler?

Kerevizin yararları neler?

admin admin -
16 0

Kereviz, pek Fazla ülke mutfağında yaygın kullanılan şifalı bir sebzedir. kuvvetli bir antioksidan ve Apse giderici olan kereviz, kan basıncını (hipertansiyon) ve kolesterol seviyelerini dengelemeye Yardımcı olurken sindirim sistemini rahatlatır. Kereviz kalsiyum, sodyum, bakır, magnezyum, demir, çinko, ve potasyum üzere minerallerle birlikte, yağ asitleri de iç olmak üzere; A vitamini, K, C, E, D ve B vitaminleri (tiamin, riboflavin, folik asit, vitamin B6, ve B12 vitamini), birebir vakitte lif içerir.Uzmanlar, kaynatıldığında bile özelliklerini kaybetmeyen bu sebzeyi bir hafta nizamlı tükettiğimizde, ilerleyen vakitlerde ortaya çıkabilecek sıhhat problemlerini engellediğini vurguluyor. 

Kerevizin faydaları

– Antidoksanlar sayesinde bedende Apse toplanmasını pürüzler. eklem ağrıları ve akciğer enfeksiyonları üzere hastalıkları olanlar için kereviz ziyadesiyle yararlıdır.

– Bağırsak ve sindirim sistemini düzenleyerek bedeni temizler.

– Mide asidini düzenleyen kereviz, reflüden şikayetçi olanlar için sıklıkla önerilir.

– Yüksek lif ve su oranına sahip olan kereviz, sindirim sistemini düzenleyen bitkilerden bir adedidir. Kereviz tohumu idrar söktürücü olmasıyla bilinir.

– Kereviz, sahip olduğu fenolik unsurlar sayesinde kasların gevşemesini sağlar. Böylece kan basıncını ve kalp atışını düzenler.

– A vitamini ve beta-karoten bakımından Varlıklı bir içeriği olan kereviz, cildi korur ve cildin onarılmasında rol oynar.

– Kemiklerin güçlenmesinde ve kemik hastalıklarıyla uğraşta kereviz Aka bir tesire sahiptir.

– Kanın düzgün bir halde pıhtılaşmasına Yardımcı olur.

– Bayanların adet periyotlarının düzenlenmesinde Yarar sağlar.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir