Her gün yiyince zayıflatan o besinler!

Kilo vermeyi kolaylaştıran bu meyveler metabolizmayı da hızlandırıyor ve sindirim sisteminin nizama girmesine Yardımcı oluyor. İşte o besinler;

ARMUT

Armut bol lif kaynağıdır. besin pahası yüksek lakin kalorisi düşük olan armut adeta sindirim sisteminin dostudur. Armut fevkalade bir C vitamini kaynağı olduğu için bağışıklık sisteminin güçlendirir. Bedenin direncini artırır ve hastalıklara karşı korur.

ELMA

Diyet listelerinde en sık yer alın meyveler ortasında elma yer alır. Elma vitamin, mineral ve antioksidan açısından Fazla zengindir. Tıpkı vakitte bol lif kaynağıdır.

PORTAKAL 

Portakal kışın en Fazla tüketilen meyvelerden biridir. Portakal harikulade bir C vitamini kaynağı olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedeni hastalıklara karşı korur. Bedenin direncini artırır.

AVOKADO 

Avokado besleyici özelliği sayesinde severek tüketilir. Vitamin deposu olan avokadonun yararları saymakla bitmez.