Göğsünüzdeki yanma hissinin kalple hiçbir ilgisi olmamasına Karşın buna mide ekşimesi denir. Rahatsız edici ve hudut bozucu, Özellikle hamilelik …
yemek
Evde Yemek pişirmek, market alışverişi yapmak, bol ölçüde bitkisel Besin yemek, doyurucu öğünleri ve atıştırmalıkları seçmek ve sevmediklerinizi …
Göğsünüzdeki yanma hissinin kalple hiçbir ilgisi olmamasına Karşın buna mide ekşimesi denir. Rahatsız edici ve hudut bozucu, Özellikle hamilelik …
Evde Yemek pişirmek, market alışverişi yapmak, bol ölçüde bitkisel Besin yemek, doyurucu öğünleri ve atıştırmalıkları seçmek ve sevmediklerinizi …
Yemekten sonra yapılmaması gerekenler şunlardır: – Yemekten sonra uyumamalısınız. Hemen uyumak yediğiniz besinleri sindirmenize zaman bırakmamak demektir. Hemen yatıp uyuduğunuzda bağırsaklarınızda enfeksiyon meydana gelir. Ayrıca hemen yatıp uyumak gastrite neden olur. O nedenle de yemeklerden hemen sonr ayatıp uyumamalısınız. – Yemeklerden hemen sonra yürümemelisiniz. Genelde sağlıklı olduğu düşünülen şeylerden birisi de yemeklerden sonra yürüyüşe çıkmaktır. Aç ya da tok karnına…