Hiç beklenmedik bir anda bir yerimize kramp girmesi, oldukça can yakıcı bir durum. Uykuda, yürüyüşte, en tehlikeli olanlardan birisi yüzerken bir anda ayağımıza, bacağımıza, kolumuza kramp girebilmekte. Kramp şiddetli bir ağrıyla oluşan istem dışı kasılmalara verilen isimdir. Kramplar genel olarak bacaklarda, kollarda ve sırtta meydana gelmektedir. Kramplar aşırı egzersiz yapmak, adaleleri zorlamak, zedelemek, aynı pozisyonda uzun süre durmak sebebiyle oluşabilmektedir….
