Kilo almak, emin olabiliriz ki; kilo vermekten çok daha zordur. Çünkü sağlık açısından problem yaşayan insanların, özellikle metabolizması daha hızlı çalışan insanların genelde problemleri olmaktadır. Hayatınıza belli bir kiloda devam etmeniz, hem sağlığınız açısından; hem de aynı şekildeki ihtiyaçlarınız konusunda sizlere tam destek olacaktır. Kilo almak isteyenlerin tüketmesi gereken maddeler arasında karbonhidrat bulunmaktadır. Yoğun karbonhidrat ve bunu kiloya çevirecek spor…
