Sporcuların her zaman dikkat etmeleri gereken ve dikkat etmeleri de sağlıklı bir gelişim için kesin olan beslenme düzenlerine ne kadar özen gösterirseler, o kadar kaliteli ve kalıcı bir vücuda sahip olmaları mümkündür. Hayatınızın hangi aşamasında olursanız olun, sağlıklı beslenme ihtiyacının doğduğunu hissedebileceğiniz gibi; her zamankinden daha bilinçli beslenmenizde de fayda olacaktır. Fitness Beslenme Programı, o kadar kalıp bir cümle ki;…
fitness
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, kadın erkek herkesin hayali olan fit ve kaslı bir vücut sahibi olmak için, dikkat etmeniz gereken önemli noktalar vardır. Aslında herkes sağlık için spor yapıyorum dese de, dış görünüş ve insanlara beğendirme içgüdüsüyle hareket ettiklerini bilmekteyiz. Kimyasal maddeler ve bunlarla alınacak sonuçların çok sağlıksız olduğunu bilmeniz gerekir. Özellikle kasları şişirmek amacıyla yapılan karışımlar, insan vücuduna ciddi…