Çikolata: herkesin çikolatayı sevdiğini düşünüyorum. Çikolata anadamine denilen neşe veren bir kimyasal içerir. Anadamine beyinde daha uzun kalmasını saptamıştır bilim adamları. Şeker içeriği glikoz ve mutluluk veren başka bir hormon olan endorfin seviyelerini artırır. Tüm bu güzel özelliklerine rağmen yine de fazla tüketmeyin. Somon balığı: Dünyanın en iyi antidepresanlarından biri olarak kabul edilir. Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengindir. Günlük…
