Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız yataktan kalkmak istemiyorsanız ve halsiz halleriniz günden güne artıyorsa bu durumu hafifletmek için enerji veren yiyecekler tüketmelisiniz. Enerji için kahvaltı Güne başlıyorsunuz ve güne adapte olabile bilmeniz için mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Eğer ki sabahları kahvaltı yapmıyorsanız güne başladıktan 2 saat sonra kendinizi yorgun halsiz hissetmeye başlayacaksınız bile. Kahvaltı derken de masayı hamur işleri ile donatılmanıza gerek…
