Sağlıklı yemek yeminin bize fayda sağlamasının yanı sıra aynı zamanda düşlerinizdeki lekeleri gidermenizde yardımcı olur. Elma, armut, kereviz, havuç, karnabahar, salatalık, çilek ve çiğ sebzeler tükürükle birleştiği zaman dişlerinizi doğal temizleyen ve bakterileri yok eden doğal lifler içerirler. Kimi yiyecekler temizlediği gibi kimi yiyeceklerde tam tersini yaparak dişlerinizi kolayca lekeleyebilir. Örneğin; kahve, çay, yaban mersini, kuş üzümü, turunçgillerin suları, gazlı…
