Su içmenin yollarından birisi de hedef belirlemek. Eğer ki su içmeyi sevmiyorsanız önerilen miktarı tüketmeye bir anda içemeyebilirsiniz. Örneğin uzmanlar günde 2,2.5 litre su içmeyi söylüyorlarsa eğer siz buna 1 litrelik şişe ile başlayın. İlk hedefiniz günde bu şişeyi bitirmek olsun. Daha sonra yavaş yavaş arttırmaya başlayın. Nasıl Daha Fazla Su İçilir? Suya lezzet katın, bazı kişilerin suyun tadı olmadığı…
