Chia tohumu zayıflatmak için tavsiye edilen bir bitkidir. İçeriğinde bulunan zengin protein, yağ, lif ve omega3 bulunur. Ülkemizde de yetişen ada çayının bir türü olarak bilinir. Ve asıl yetiştiği yerler Meksika ve çevresidir. Omega3 bakımından en zengin bitki dahi diyebiliriz chia tohumuna. Sıkça akla gelen sorulardan birisi ise chia tohumu zayıflatma ve yağ yakma yönünden yardımcı oluyor. İçerdeği yüksek karbonhidrat…
