B5, B6 ve B12 vitaminleri insan sağlığı için en önemli vitaminlerden birkaçıdır. Şimdi isterseniz bu vitaminlerin özelliklerine ve kullanım şekillerine bakalım.. Vitaminlerin Kullanım Şekli B5 Vitamini: Diğer adı panthothenic’dir ve enerji üretiminde gerekir. Yağ metabolizması için önemli bir vitamin olan B5 vitamini beyin ile sinirler için de faydalıdır. Strese karşı olan hormonlar üzerinde etkilidir. Cilt ve saç sağlığı konusu ondan…
