2 haftadan uzun süren ve çalışmanızı etkileyen ağır hüzün, depresyon belirtisi olabilir. Depresyonun yaygın belirtileri şunlardır;
– Derin keder duyguları
– Olumsuz ruh halleri
– Değersizlik yahut ümitsizlik duyguları
– İştah değişikliği
– Sistemsiz uyku
– Güç eksikliği
– Konsantre olamama
– Beğeni aldığınız şeylere karşı İlgi eksikliği
– Etrafınızdaki bireylerden uzaklaşma isteği
– Mevt yahut kendine ziyan Eda isteği
Depresyon herkesi farklı halde tesirler ve bu belirtilerden sadece kimilerine sahip olabilirsiniz. Burada listelenmeyen Öbür semptomlarınız da olabilir. Unutmayın, depresyonda olmadan da Vakit vakit bu belirtilerden kimilerinin olması olağandır. Belirtileriniz günlük ömrünüzü etkilemeye başlarsa, depresyonun bir sonucu olabilir.
İşte depresyon çeşitlerine ve insanları nasıl etkilediklerine bir bakış.
Majör depresyon
Majör depresyon sık görülen, tekrarlayan bir durumdur. Depresyonunuzun bariz bir nedeni olmasa bile, bu onun gerçek olmadığı yahut basitçe üstesinden gelebileceğiniz manasına gelmez. Majör depresyon, aşağıdaki üzere semptomlara neden olan şiddetli bir depresyon biçimidir:
– Hüzün, kasvet yahut keder
– Uyumakta zorluk yahut Fazla Çok uyumak
– Güç eksikliği ve yorgunluk
– İştah değişiklikleri
– Açıklanamayan ağrılar
– Evvelce zevkli aktivitelere İlgi kaybı
– Konsantrasyon eksikliği, Bellek problemleri ve karar verememe
– Değersizlik yahut ümitsizlik duyguları
– Daimi telaş etme
– Mevt, kendine ziyan Eda yahut intihar düşünceleri
Bu belirtiler haftalarca sürebilir. Kimi beşerler Biricik bir majör depresyon atağı geçirirken, başkaları bunu hayatları boyunca yaşayabilir. Belirtilerinizin ne kadar sürdüğüne bakılmaksızın, majör depresyon bağlantılarınızda ve günlük aktivitelerinizde sıkıntılara neden olabilir.
Kalıcı depresyon
Kalıcı depresif bozukluk, uzun süren depresyondur. 2 Yıl yahut daha Çok sürebilir. Beşerler buna distimi yahut kronik depresyon da diyebilir. Kalıcı depresyon, majör depresyon kadar ağır hissetmeyebilir, fakat Yine de alakaları zorlayabilir ve günlük işleri zorlaştırabilir. Kalıcı depresyon belirtileri:
– Derin hüzün yahut umutsuzluk
– Yetersizlik duyguları
– Bir vakitler Beğeni aldığınız şeylere İlgi eksikliği
– İştah değişiklikleri
– Uyku tertiplerinde değişiklikler yahut düşük enerji
– Konsantrasyon ve Bellek sorunları
– Okulda yahut işte çalışmakta zorluk
– Mesut durumlarda bile memnunluk hissedememe
– Toplumsallıktan Geri durma
Perinatal depresyon
Hamilelik sırasında yahut doğumdan sonraki 4 hafta içinde ortaya çıkar. Beşerler buna doğum sonrası depresyonu diyebilir, lakin bu terim sadece doğumdan sonraki depresyon için geçerlidir. Hamilelik ve doğum sırasındaki hormonal değişiklikler, beyinde ruh hali değişimlerine yol açan değişiklikleri tetikleyebilir. Perinatal depresyon belirtileri:
– Üzüntü
– Endişe
– hiddet ya da öfke
– Yorgunluk
– Bebeğin sıhhati ve güvenliği konusunda çok endişe
– Kendine yahut yeni bebeğe bakmakta zorluk
– Kendine ziyan Eda yahut bebeğe ziyan Eda düşünceleri
Premenstrüel disforik bozukluk
PDB semptomları hem fizikî hem de ruhsal olabilir. Ekseriyetle bayanların adet periyoduna yaklaşan günlerde görülen duygusal bozukluktur. Günlük işlerinin önüne geçen bir seviyede hüzün yaşanır. PDB’nin öteki mümkün semptomları şunlardır:
– Kramplar
– Şişkinlik
– Göğüslerde hassasiyet
– baş ağrısı
– eklem ve Kas ağrısı
– Keder ve umutsuzluk
– Sonluluk ve öfke
– Çok ruh hali değişimleri
– Yiyecek istekleri yahut çok Yemek yeme
– Panik girişken yahut anksiyete
– Güç eksikliği
– Odaklanma sorunu
– Uyku sorunu
Perinatal depresyona hormonal değişikliklerle ilgili olabilir. Semptomları ekseriyetle yumurtlamadan Çabucak sonra başlar ve adet gördüğünüzde hafiflemeye başlar.
Mevsimsel depresyon
Mevsimsel depresyon yahut mevsimsel hislerin bozukluğu , muhakkak mevsimlerle ilgili depresyondur. Mevsimsel depresyon birçok insan için, kış aylarında olma eğilimindedir. Semptomlar çoklukla sonbaharda başlar ve kış boyunca devam eder.
– Toplumsal Geri çekilme
– Artan uyku ihtiyacı
– Kilo almak
– Günlük ıstırap, ümitsizlik yahut değersizlik duyguları
Mevsimsel depresyon, mevsim ilerledikçe daha da berbatlaşabilir ve intihar kanılarına yol açabilir. Bahar geldiğinde, semptomlar güzelleşme eğilimindedir. Bu, doğal ışıktaki artışa reaksiyon olarak gövde ritminizdeki değişikliklerle ilgili olabilir.
Durumsal depresyon
Durumsal depresyon yahut depresif ruh hali ile Ahenk bozukluğu, birçok istikametten majör depresyona benziyor. Bununla birlikte, durumsal depresyon, aşağıdakiler üzere belli olaylar yahut durumlar tarafından ortaya çıkar:
– Sevilen birinin ölümü
– Önemli bir hastalık yahut ömrü tehdit eden Öbür bir olay
– Boşanma yahut çocuk velayeti problemlerinden geçmek
– Duygusal yahut fizikî olarak taciz edici ilgilerde olmak
– İşsiz olmak yahut Önemli mali zorluklarla karşı karşıya olmak
Tabii ki, bu Cin olaylar sırasında üzgün ve telaşlı hissetmek, hatta diğerlerinden uzaklaşmak olağandır.
Yorum Yok