Reflü mide de bulunan asit safra pankreas gıda karışımının mide borusuna gelerek uzun süre orada temas etmesi ile yemek borsunun kendi özelliğini kaybetmesi ile oluşan bir gastro hastalığıdır. Oldukça yaygın olan bu hastalık kişileri rahatsız eder ve hayatları etkileyebilir. Göğüs arkasında yanma hissi sırtta boğaza kadar yayılıp genellikle yemeklerden 20-30 dakika sonra başlar ve yapılan hareketler ve öne eğilme ile…
Rahim miyomu denilince akla tümör gelse de miyomlar iyi huyludur ve kanser hastalıkları kapsamına girmezler. Miyomlar rahimde meydana gelen iyi huylu urlardır. Rahim miyomları yavaş büyürler ve büyüdükçe rahimde deformasyona neden olurlar. Miyomların tam nedeni bilinmese de östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmaların neden olduğu düşünülmektedir. Miyomlar genelde 35 yaşından sonra ortaya çıkarlar. Menopoz dönemindeki kadınların yarısısında miyom bulunur. Miyomlar en…
Bir çoğumuz yaşadığımız ortamlarda evde iş yerinde arkadaş ortamlarında psikolojik baskıya maruz kalıyoruz. Ancak o an bunun farkına varmayarak buna tepki gösteremiyoruz. Bazen de gerçekten bir baskının oluştuğunu bildiğimiz halde kendimizi bu baskılara karşı koyacak kadar güçlü hissetmiyoruz. Psikolojik baskı özellikle kadınların yaşam tarzlarından giyimlerine kuşamlarına düşünce tarzlarına bir çok tavrı şekillendiriyor. Bu anlamda psikolojik baskının ne olduğunu saptayarak buna…
Probiyotik yoğurt, kalın bağırsakta bulunan bakterileri tedavi etmek için tüketilir. Kalın bağırsaklarda çok fazla ve farklı çeşitlerde bakteriler bulunduğu için probiyotikli yoğurt bakterileri etkisiz hale getirmek için kullanılır. Kalın bağırsaklarda bulunan bakterilerin bazıları zararlı olduğu halde birçoğu da zararsızdır. Bağırsakta meydana gelen bakteriler genelde yemek artıkları nedeniyle oluşmaktadır. Gaz çıkardığımız zaman da gazla beraber bakterilerin birçoğu dışarı atılmaktadır. Bağırsaklarda bulunan…
Kadınlar arasında görülen hormonsal bozukluklara ve büyük boyuttaki yumurtalıkların dış yüzeyinde bulunan birçok sayıdaki küçük kistlere neden olan hastalığa polikistik over sendromu denmektedir. Bu rahatsızlıkta düzensiz adet görme, tüylenme ve obezite ile sivilce sorunları görülmektedir. Bu hastalığın nedenleri arasında üreme döneminde aşırı kilo alma ve hamile kalamama sayılmaktadır. Nedeni henüz tam belli olmasa da erken tanı bu hastalıkta önemlidir. Bu…
Emzirme döneminde anne ya da bebek hastalanmış olabilir. Bu durumlarda ne yapılması gerektiğini çoğu bayan bilememektedir. Emzirme dönemi meydana gelen hastalıklarda yapmanız gerekenler – Annelerin emzirme konusunda aile fertlerinden ya da yakını olan birinden yardım alması gerekmektedir. -Deneyimli hemşirelerin ya da ebelerin emzirme konusunda anneye yardımcı olması gerekmektedir. – Deneyim ve bilgi sahibi bir bayan tarafından annenin tüm ihtiyaçları karşılanmalı…
Elma ve portakalın mucizevi yönünü herkes bilir. Ancak tam olarak elma ve portakalın faydaları bilinmez. Elma ve portakal birçok şeye iyi gelmekte birlikte uzun yaşamın da sırrıdır. Elmanın mucizevi özellikleri – Elma vücudumuzun ihtiyaç duydupu vitamin ve mineralleri barındırır. Elma bağışıklık sistemini güçlendirir. Yorgunsanız ve enerjiye ihtiyacınız varsa günde 1 elma size yetecek de artacak bile. Elma kemik erimesi sorununa…
Bitkiler enfeksiyonlar, bakteriler ve mantarlarla mücadelede yüzyıllardır kullanılan şeylerdir. Bitkiler birçok hastalığa iyi gelmekte, kişilerin bağışıklık sistemlerini güçlendirerek vücuda saldıran patojenlerin üstesinden gelmektedir. Ekinezya ve astragalus da bu bikilerdendir. Ekinezyanın faydaları nelerdir? – Ekinezya eski Kızılderili kabilelerinde diş ağrılarını geçirmek amacıyla sıklıkla kullanılmış bir bitkidir. Ekinezya yılan sokmasına da iyi geldiği için yılan sokmalarında tedavi amaçlı kullanılmıştır. – Birbirlerine bağlı…
Egzersiz yapmanın insan vücudu ve sağlığı üzerindeki etkileri – Egzersiz yapmak insanın enerji seviyesi üzerinde olumlu etkiler bırakır. Egzersiz kişilerin enerjisini pozitif yöne doğru kaymasını sağlar. Kişiler egzersiz ile zayıflayarak üzerlerindeki negatifliği atarlar. Fazla kilolar vücuda yük oldukları için enerji seviyesini azaltırlar ve kişilerin psikolojilerini de negatif olarak etkilerler. Oysa egzersiz yapmak ve kilo vermeye başlamak her türlü pozitiflik yaratır….
Egzersiz ve masajın vücudumuza faydaları saymakla bitmiyor. Hem egzersiz yapmak hem de masaj yaptırmak vücudun yorgunluğunu ve hamlığını alıyor. Egzersiz vücudun kaslarını şekillendirirken masaj da kaslarımızı gevşeterek bizi sonsuz bir doyuma ulaştırıyor. Egzersiz ve masaj vücudumuzu hem rahatlatıyor hem de dinginleştiriyor. Bizi mutlu ediyor ve sakinleştiriyor. Egzersiz ve masaj ikilisi tüm zamanların en iyi ikilisidir bu yüzden. Egzersizin faydaları sayacaklarımızdan…