Sırt vücuda destek olması nedeniyle önemsenmeli ve düzgün oturma ilke edinilmelidir. Oturuş bozukluğu bir süre sonra sırt ağrılarına yol açmaktadır. Sırt ağrıları tedavi edilmemesi durumunda ”kronik” soruna dönüşebiliyor. Nasıl Oturmalıyız ? Otururken öne doğru eğilmeyin. Omuzlarınız öne doğru gelmemelidir. Sürekli olarak omuzlarınızı geri itin ve mideyi içeri çekin. Bacak bacak üstüne atmayın. Bacak bacak üstüne atmak kan dolaşımını zorlar ve…
