Tag Archives | yeşil çay

Yeşil Çay İçmek İçin 5 Sağlıklı Neden | Sağlıkansiklopedi.com

Yeşil Çay İçmen İçin 5 Sağlıklı Neden

Yıllar boyunca yeşil çay, sağlığa olan faydaları ile daha fazla kullanılır hale gelmiştir. Güçlü bir antioksidan olmanın yanı sıra yeşil çay bir çok hastalığın kontrol altına alınması, tedavi edilmesi ve önlenmesi için gerekli besleyici maddeler içerir. Bu yararların bir çoğu kateşin maddesi sebebiyledir. Kateşin yeşil çayda bulunan antioksidandır. Sağlığına dikkat eden bir çok kişi bu […]

158 Paylaşımlar
Sağlıklı Dişler İçin 7 Harika Yiyecek | Sağlıkansiklopedi.com

Sağlıklı Dişler için 7 Harika Yiyecek

Beslenme düzeniniz ağız sağlığınızı etkilemektedir. Sağlıklı dişler için yediğiniz yiyecekler sadece daha güzel bir gölüş sağlamakla kalmaz aynı zamanda daha ferah bir nefes ve daha beyaz dişlere sahip olmanızı da sağlar. Dişlerinize zarar veren yiyecekler ve içecekler hakında bir çok bilgi bulabilirsiniz. Gazlı içecekler diş minesine zarar verir, kırmızı şarap dişlerde lekelenme yapar ya da […]

7 Paylaşımlar
Kilo Vermenize Yardımcı 5 Çay Tarifi

Kilo Vermenize Yardımcı 5 Çay Tarifi

Metabolizmanızı hızlandıracak bu lezzetli tariflere bir göz atın. Vücudunuzu çaydanlık olarak, içinde bulunan suyu da yağlarınız olarak düşünün. Çaydanlıktaki suyun olduğu yerde, düşük ateşte ortadan kalkacağını düşünemezsiniz. Çaydanlıktaki su ılık olabilir ama kaynamaz. Çaydanlıktaki suyun kaynamasını ve içindeki suyun yok olmasını istiyorsanız, ateşin altını açmalısınız. İşte bu çaydanlık örneğinde olduğu gibi vücudunuzda da aynı şey […]

6 Paylaşımlar
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 15 Süper Besin Sağlıkansiklopedi.com

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 15 Süper Besin

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yiyebileceğimiz yiyecekler arasında sarımsak, portakal, yoğurt, tavuk çorbası, kivi ve ıspanak ön sıralarda gelir. Fakat yemeniz gerekenler bunlarla sınırlı değildir. Bağışıklık sistemi, vücudun sağlıklı kalmasından sorumlu olması nedeniyle vücudun en önemli parçasıdır. Her ne kadar bağışıklık sistemini bu şekilde düşünmemiş olsak bile vücut her daim çevresel, biyolojik ve psikolojik koşullar, bakteriler, […]

397 Paylaşımlar
yesil-cay-nasil-icilir-101

Yeşil Çayı Zayıflamak İçin Nasıl İçmeliyiz?

Hızlı bir şekilde kilo vermek, kadın erkek fark etmezsizin her insanın istediği şeylerin başında geliyor. Ancak gerek yanlış diyet uygulamaları gerekse genetik nedenlerden ötürü istedikleri kiloları bir türlü veremezler. Kilo vermek ya da formunu korumak isteyen insanların, son dönemlerde en fazla hakkında konuştukları konuların başında yeşil çay geliyor. Japonya, Çin gibi ülkelerde çok uzun yıllardır […]

9 Paylaşımlar
Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yeşil Çay İçmelisiniz? Sağlıkansiklopedi.com

Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yeşil Çay İçmelisiniz?

Tek başına yeşil çay kilo vermenize neden olmaz- yalnızca kalori hesabı oluşturmak bunu gerçekleştirir. Ancak, 2010’da ‘Hemşire Pratisyenler için Gazete’ de yayınlanan bir makaleye göre yeşil çay iştahı azaltıp metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olabilir. Araştırmalar henüz kilo vermeyi destekleyecek tam bir günlük doz belirlemediler. Günlük olarak tavsiye edilen kafein alımının üst sınırının altında kalarak […]

0 Paylaşımlar
Yeşil Çay ile Nasıl Kilo Verilir?

Yeşil Çay ile Nasıl Kilo Verilir?

Herkes kilo vermeye çalışırken birazcık yeşil çay tüketmenin yararlı olduğunu bilir, ancak yeşil çayın yardım ettiğini bilmek başka şey ve bu pozitif sonuçların nasıl elde edileceğini bilmek başka bir şey. Yeşil çay binlerce yıldır kullanılmaktadır ve birçok yararı vardır. Bu yararlardan biri yeşil çayın termojenik özellikleridir. Bu demektir ki yeşil çay metabolizmanızın hareketlenmesine ya da […]

11 Paylaşımlar
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? saglikansiklopedi.com

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil çay ilk başlarda Hindistan ve Çin’de olmak üzere, yüzyıllardır yetiştirilmektedir. Bugün yeşil çay sudan sonra en yaygın kullanılan içecektir. Milyonlarca insan çay içiyor ve çalışmalar özellikle yeşil çayın (Camelliasinesis) sağlığa birçok yararı olduğunu göstermektedir. Çayın 3 ana çeşidi vardır- yeşil, siyah ve güzel kokulu. Fark çayların nasıl işlendiğindedir. Yeşil çay mayalanmamış yapraklardan yapılır ve […]

8 Paylaşımlar

Sağlıkansiklopedi.com 2018