Kedi Otu Nedir?

Kedi otu insanların endişe için ve uyku yardımcısı olarak yüzyıllardır kullandığı bir bitkidir. Ayrıca adet ve mide kramplarını rahatlatmak için de kullanılır. Kediotu bitkisinin köklerinden gelir, Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya’da bulunur. Bilinen 200 çeşit kedi otu cinsi içinde Avrasya çeşidi V.officinalis insanların sıklıkla  ilaç olarak kullandığı çeşittir. Kediotu kökü terli çorap gibi kokmasıyla bilinir.

Kedi otu besin maddesi olarak satılır ve toz ve sıvı halde, kurutulmuş halde çayda ve hap şeklinde bulunur. Uykuya yardımcı olarak kediotu yatma saatinden hemen önce alınırsa etkili olur. Endişe için yatış saati de dahil günde 3 doz ya da daha fazla alabilirsiniz.

İnsanlar kediotunu sarı kantaron, çarkıfelek, melisotu, bir cins karabiber (kava) , şerbetçiotu gibi diğer bitkilerle birleşim halinde kullanırlar. Kediotu uyku döngülerine ya da dinlendirici REM uykusuna müdahale etmez.

Kedi Otu Kökü Ne İçin Kullanılır?

İnsanlar kediotunu endişeyi, depresyonu ve kötü uykuyu ve ayrıca adet ve mide kramplarını rahatlatmak için kullanırlar. Kediotu genellikle ertesi gün uykululuğa yol açmayan rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Uyku yardımcısı olarak kediotu uykuya dalmakta zorlanan insanlarda ve kendilerini kötü uyuyan olarak düşünen insanlarda daha etkili görünmektedir. Gece boyunca uyanan insanlar için de iyi sonuçları vardır. Bazı araştırmalar kediotunun kötü uyku için hızlı sonuçları sağlayabileceğini göstermiştir. Ancak ciddi uykusuzluğu olan insanlar için iyileşmiş uyku 2-4 hafta günlük kullanım gerektirebilir. Diğer çalışmalar kediotunun uykusuzluğa yardım etmediğini göstermiştir.

Kedi Otu Güvenli Midir?

Kedi otunun yan etkileri nadirdir ama hafif baş ağrısı ya da mide rahatsızlığı, anormal kalp atışları ve uykusuzluğu içerebilir. Kediotunun sakinleştirici etkilerinden dolayı diğer sakinleştirici ilaçlarla ya da antidepresanlarla( ya da sadece tıbbi gözetim altında alabilirsiniz) aynı anda alınmamalıdır. Ayrıca araba sürecekseniz ya da dikkatli olmanız gerekiyorsa kedi otunu kullanmamalısınız.

Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi ilaçları düzenlediği gibi besinsel ilaveleri düzenlemez. Besinsel bir ilave nasıl iyi çalıştığı hakkında sınırlı ya da hiç araştırma olmadan satılabilir.

Her zaman doktorunuza besinsel bir ilave kullanıyorsanız ya da besinsel bir ilaveyi klasik ilaç tedavinizle birlikte kullanmayı düşünüyorsanız söyleyin. Klasik ilaç tedavinizden vazgeçip sadece besinsel tedaviye dayanmanız güvenli olmayabilir. Bu özellikle hamile ve emziren kadınlarda önemlidir.

Kaçırmayın – Goji Berry – Kurt Üzümü: Sağlığa Yararları Ve Yan Etkileri

Besinsel ilaveleri kullandığınızda aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

  • Klasik ilaçlar gibi besinsel ilavelerin de yan etkileri vardır, alerjik reaksiyonları tetikleyebilir ya da reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla ya da aldığınız diğer ilaveler ile etkileşime girebilir. Bir yan etki ya da diğer ilaçlarla ya da eklerle etkileşim diğer sağlık durumlarını daha kötü hale getirebilir.
  • Besinsel ilaveler üretimde standart hale getirilmemiş olabilir. Bu, nasıl çalıştıkları ya da yan etkileri markalar arasında değişiklik gösterebilir ya da aynı marka içinde bile farklılık gösterebilir demektir. Katkısız ya da marketlerden aldığınız form araştırmada kullanılan formla aynı olmayabilir.
  • Birçok besinsel ilavenin uzun dönem etkileri, mineraller ve vitaminlerden farklı olarak, bilinmemektedir. Çoğu besinsel ilave uzun dönem kullanılmaz.

, , ,

Yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın

Sağlıkansiklopedi.com 2018

18 Paylaşımlar
Paylaş17
Tweetle
Pin1